aloviet
18-05-2009, 11:42 PM
Quả dừa là một trong những thứ trái cây hấp dẫn nhất trong mùa hè, bạn hãy thử trổ tài với nhiều loại sinh tố dừa khác nhau nhé.
Sinh tố dừa kiwi
http://news.**********/data/images/news/categories/AAA_Oanh/2009/dinhduong/gocnoitro/May/16/142.jpg
Nguyên liệu:
2 quả kiwi
1 quả xoài
100 ml nước dừa
75ml sữa chua
2 thìa mật ong
Cách làm:
Gọt vỏ kiwi và xoài, cắt nhỏ.
Cho thịt quả vào máy xay cùng với nước dừa, sữa chua và mật ong. Xay nhuyễn sau đó cho đá và xay trong giây lát nữa.
Ly sinh tố thơm và sánh mịn
Sinh tố dứa, chuối và dừa
http://news.**********/data/images/news/categories/AAA_Oanh/2009/dinhduong/gocnoitro/May/16/143.jpg
Nguyên liệu:
Sữa chua
Nước dứa ép
Nước cam
2 quả chuối
Nước cốt dừa (sữa dừa)
Cách làm:
Cho các nguyên liệu vào máy xay thêm đá, xay nhuyễn và cho ra cốc thưởng thức ngay
Sinh tố xoài và dừa
http://news.**********/data/images/news/categories/AAA_Oanh/2009/dinhduong/gocnoitro/May/16/144.jpg
Nguyên liệu:
2 cốc nước dừa tươi
Nửa chén cùi dừa non
2 chén dứa thái nhỏ
1 thìa nước chanh
2 chén xoài thái nhỏ để lạnh
½ chén đường syrup
Cách làm:
Cho các nguyên liệu vào máy xay, để lại xoài và đá cho sau cùng.
Xay đến khi hỗn hợp mịn là được
Chúc các bạn vui vẻ!
Theo **********
Sinh tố dừa kiwi
http://news.**********/data/images/news/categories/AAA_Oanh/2009/dinhduong/gocnoitro/May/16/142.jpg
Nguyên liệu:
2 quả kiwi
1 quả xoài
100 ml nước dừa
75ml sữa chua
2 thìa mật ong
Cách làm:
Gọt vỏ kiwi và xoài, cắt nhỏ.
Cho thịt quả vào máy xay cùng với nước dừa, sữa chua và mật ong. Xay nhuyễn sau đó cho đá và xay trong giây lát nữa.
Ly sinh tố thơm và sánh mịn
Sinh tố dứa, chuối và dừa
http://news.**********/data/images/news/categories/AAA_Oanh/2009/dinhduong/gocnoitro/May/16/143.jpg
Nguyên liệu:
Sữa chua
Nước dứa ép
Nước cam
2 quả chuối
Nước cốt dừa (sữa dừa)
Cách làm:
Cho các nguyên liệu vào máy xay thêm đá, xay nhuyễn và cho ra cốc thưởng thức ngay
Sinh tố xoài và dừa
http://news.**********/data/images/news/categories/AAA_Oanh/2009/dinhduong/gocnoitro/May/16/144.jpg
Nguyên liệu:
2 cốc nước dừa tươi
Nửa chén cùi dừa non
2 chén dứa thái nhỏ
1 thìa nước chanh
2 chén xoài thái nhỏ để lạnh
½ chén đường syrup
Cách làm:
Cho các nguyên liệu vào máy xay, để lại xoài và đá cho sau cùng.
Xay đến khi hỗn hợp mịn là được
Chúc các bạn vui vẻ!
Theo **********