ăn kiêng

[bong_hong_tuyet]

các chị ơi chỉ cho em cách ăn kiêng zới , làm seo để giảm bớt sự thèm ăn ,nên ăn j nhưng vẫn fai? có đủ sức dể thi đh nha

[nhánh cỏ hoang]

ăn nhiều rau quả nè, nên hạn chế ăn đồ ngọt như kẹo, socola. thường xuyên tập thể dục và không nên bỏ bữa, đó là những gì mình thường làm. mong bạn sẽ giảm cân thành công

[songdeyeuthuong^^]

bạn ăn nhiều hoa quả và rau xanh nha,hoa quả nên ăn bưởi,táo,lê,dứa,củ đậu ko nên ăn loại quả ngọt như mít, xoài,...ăn nhiều rau cải bắp,hành tây,cần tây,cà rốt rất tốt đấy,lúc nào thấy đói hay buồn mồm nhấm nháp hoa quả thay bánh kẹo.chú ý bữa sáng ăn nhiều cũng đc hạn chế bữa tối ko nên ăn sau 6h chiều,ko ăn cơm cũng đc.tối thấy đói bạn có thể uống sữa gầy hay ăn thêm hoa quả.

[Trang Sassy]

Đag mún giảm cân mà ko thể ăn ít đi đc :cry:

[Lill' Kuteo]

béc chước Tèo nà nhai Tuggumi đi, sẽ có thân hình thon thon mướt muớt như Tèo :cr:

[Tháng Tư]

nghe nói ăn dưa hấu nhìu ăn ớt nhìu cũng tốt lắm đó thử đi

[Ty_bà trùm ác quỷ]

hicha`...bắt tay nao...đang muốn giảm cân đây......Hicha` đây cũng thèm ăn lắm, mà ác nhất là momy Ty nấu ăn ngon lắm ---> hok thể hok ăn....hicha` nhiều lúc thèm ăn chỉ ăn trái cây thui hẻm ăn bánh kẹo. Nhiều lúc mấy đứa bạn đưa chocolate hok ăn bất lịch sự ---> fai ăn, ăn xong ngồi buồn vì biết sẽ tăng cân.......BÂy H thì biết nỗi khổ của người mập...còn khổ hơn người ốm