Neroli
20-12-2008, 12:17 AM
Ăn sống hoặc xay thành sinh tố những loại thực phẩm giàu vitamin A, E, và C như cà rốt, trái mơ tươi, cam, chanh, cải bó xôi (rau chân vịt) và súp lơ xanh không chỉ giúp ngực luôn săn chắc mà còn làm cho đôi gò bồng đào của bạn lúc nào cũng căng sức sống.
Cam tươi (hoặc nước cốt chanh, cốt quýt, quất) sốt với tôm bóc nõn là món ăn giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều canxi, vi lượng, giúp ngực chống nhăn, chống chảy xệ.
Trái mướp hương cũng được biết đến như thứ rau quả làm đẹp vùng da ngực, kích thích sự hoạt động của các tuyến sữa giúp cho bầu ngực nở nang, mịn màng. Bạn hãy thử món mướp non nấu tôm tươi hoặc mướp luộc, đơn giản nhưng lại hiệu quả bất ngờ.
Khoai tây luộc chín nghiền nhuyễn trộn mật ong, trứng gà, kem và sữa tươi hấp chín lên ăn cũng có tác dụng rất tốt cho vòng một.
Một ly sữa ấm và một quả trứng gà luộc mỗi ngày trước khi đi ngủ là một thực đơn không tồi cho hai bầu ngực.
Mỗi ngày uống ít nhất 1 ly sữa đậu nành sẽ cải thiện số đo vòng 1 đáng kể,nếu kiên trì trong 6 tháng sẽ nhìn thấy được hiệu quả.
Ăn chân giò hầm củ sen giúp thông tuyến sữa,tái tạo nhiều mô sữa cũng giúp vòng 1 đầy đặn hơn và da dẻ rất mịn màng.
Ngoài việc ăn cho ngực đẹp còn có thể masssage ngực 1 cách đơn giản là phun thẳng vòi sen trong lúc tắm giúp thư giãn,săn chắc và cho vòng 1 đầy sức sống.
Cam tươi (hoặc nước cốt chanh, cốt quýt, quất) sốt với tôm bóc nõn là món ăn giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều canxi, vi lượng, giúp ngực chống nhăn, chống chảy xệ.
Trái mướp hương cũng được biết đến như thứ rau quả làm đẹp vùng da ngực, kích thích sự hoạt động của các tuyến sữa giúp cho bầu ngực nở nang, mịn màng. Bạn hãy thử món mướp non nấu tôm tươi hoặc mướp luộc, đơn giản nhưng lại hiệu quả bất ngờ.
Khoai tây luộc chín nghiền nhuyễn trộn mật ong, trứng gà, kem và sữa tươi hấp chín lên ăn cũng có tác dụng rất tốt cho vòng một.
Một ly sữa ấm và một quả trứng gà luộc mỗi ngày trước khi đi ngủ là một thực đơn không tồi cho hai bầu ngực.
Mỗi ngày uống ít nhất 1 ly sữa đậu nành sẽ cải thiện số đo vòng 1 đáng kể,nếu kiên trì trong 6 tháng sẽ nhìn thấy được hiệu quả.
Ăn chân giò hầm củ sen giúp thông tuyến sữa,tái tạo nhiều mô sữa cũng giúp vòng 1 đầy đặn hơn và da dẻ rất mịn màng.
Ngoài việc ăn cho ngực đẹp còn có thể masssage ngực 1 cách đơn giản là phun thẳng vòi sen trong lúc tắm giúp thư giãn,săn chắc và cho vòng 1 đầy sức sống.