loveyouforever
08-11-2007, 02:39 AM
Thay đổi thời tiết nghĩa là bạn phải thay đổi thói quen chăm sóc da hằng ngày. Dù thuộc loại nào, da của bạn cũng cần được chăm sóc cẩn thận hơn. Cơ thể luôn có cơ chế tự thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ môi trường.
Nhưng thường khi da vừa thích nghi được với một nhiệt độ nhất định thì thời tiết đã lại thay đổi. Và đó là lý do bạn phải chủ động để làn da có được chế độ chăm sóc đầy đủ và đúng cách. Việc quan trọng nhất cần làm trong mùa này là bổ sung thêm độ ẩm và nước. Bên cạnh đó, việc áp dụng các liệu pháp chăm sóc thiên nhiên cũng rất hiệu quả trong việc giữ cho da luôn mềm mại, sáng khỏe và hạn chế nứt nẻ.
Thủy liệu pháp
Hãy bắt đầu chu trình chăm sóc bằng một liệu pháp luôn được ưa thích trên thế giới. Thủy liệu pháp, một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả tuyệt vời trong việc mang lại cho bạn một làn da hồng hào và khỏe mạnh. Xông hơi và tắm lại bằng nước lạnh. Việc xông hơi sẽ giúp các lỗ chân lông nở to, thúc đẩy quá trình thải chất độc. Sau đó, tráng lại bằng nước lạnh trong 10 đến 15 giây. Lặp lại một lần nữa sau 2 phút. Quá trình này giúp da tái tạo thông qua việc kích thích tuần hoàn máu toàn thân. Liệu pháp này thích hợp cho mọi loại da vào mùa lạnh.
Cung cấp độ ẩm và nước
Trong điều kiện nhiệt độ bên ngoài thấp hơn nhiệt độ cơ thể, da thường hạn chế tiết dầu và dễ mất nước. Đó cũng là nguyên nhân chính làm xuất hiện các nếp nhăn hoặc nứt nẻ. Thêm nữa, mùa lạnh thúc đẩy quá trình tích tụ tế bào chết và da cũng khô nhanh hơn. Để hạn chế, bạn cần được tẩy tế bào chết toàn thân ít nhất 2 lần/tuần. Việc làm này giúp da dễ hấp thụ các dưỡng chất và nâng cao khả năng giữ độ ẩm trên da. Các sản phẩm từ thiên nhiên như nhân sâm, nghệ, bùn khoáng, sữa, mật ong… cùng với các động tác mát-xa nhẹ nhàng sẽ hỗ trợ cho quá trình thích nghi với thời tiết, đồng thời cung cấp nước, dưỡng chất và độ ẩm cần thiết.
Giải thoát các cơn Stress
Căng thẳng trong công việc và cuộc sống cũng góp phần không nhỏ vào việc làm da xấu đi. Ngoài việc cung cấp các điều kiện thuận lợi để da được tái tạo và bảo vệ, thì việc giải thoát bản thân khỏi các cơn Stress cũng mang lại những hiệu quả không ngờ trong một chu trình chăm sóc. Vẻ rạng rỡ, tươi tắn sẽ trở lại nếu bạn có được một khoảng thời gian thư giãn hợp lý và đều đặn trong tuần.
Khỏe và đẹp từ bên trong
Trời lạnh bạn sẽ cần nhiều nước hơn bình thường, hãy uống ít nhất 8 cốc/ngày nhằm cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể cũng như bù lại lượng nước thoát qua da. Có thể uống nước ấm pha với một ít chanh. Đây là phương pháp an toàn tuyệt đối để cung cấp năng lượng cho cơ thể rất được người Trung Hoa ưa thích. Nước chanh ấm có tác dụng như một chất điện giải cho cơ thể. Nó tăng cường lọc máu và thải độc, ngăn chặn việc gây khô và nứt da.
Chăm sóc giấc ngủ
Bước cuối cùng là ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm. Đó là thời gian để da được tái tạo. Ngủ đủ giấc giúp bạn có được làn da khỏe khoắn và tươi tắn. Ngoài ra, giấc ngủ sẽ ngon và sâu hơn nếu cơ thể bạn đã được thư giãn và giữ ẩm đầy đủ.
Nhưng thường khi da vừa thích nghi được với một nhiệt độ nhất định thì thời tiết đã lại thay đổi. Và đó là lý do bạn phải chủ động để làn da có được chế độ chăm sóc đầy đủ và đúng cách. Việc quan trọng nhất cần làm trong mùa này là bổ sung thêm độ ẩm và nước. Bên cạnh đó, việc áp dụng các liệu pháp chăm sóc thiên nhiên cũng rất hiệu quả trong việc giữ cho da luôn mềm mại, sáng khỏe và hạn chế nứt nẻ.
Thủy liệu pháp
Hãy bắt đầu chu trình chăm sóc bằng một liệu pháp luôn được ưa thích trên thế giới. Thủy liệu pháp, một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả tuyệt vời trong việc mang lại cho bạn một làn da hồng hào và khỏe mạnh. Xông hơi và tắm lại bằng nước lạnh. Việc xông hơi sẽ giúp các lỗ chân lông nở to, thúc đẩy quá trình thải chất độc. Sau đó, tráng lại bằng nước lạnh trong 10 đến 15 giây. Lặp lại một lần nữa sau 2 phút. Quá trình này giúp da tái tạo thông qua việc kích thích tuần hoàn máu toàn thân. Liệu pháp này thích hợp cho mọi loại da vào mùa lạnh.
Cung cấp độ ẩm và nước
Trong điều kiện nhiệt độ bên ngoài thấp hơn nhiệt độ cơ thể, da thường hạn chế tiết dầu và dễ mất nước. Đó cũng là nguyên nhân chính làm xuất hiện các nếp nhăn hoặc nứt nẻ. Thêm nữa, mùa lạnh thúc đẩy quá trình tích tụ tế bào chết và da cũng khô nhanh hơn. Để hạn chế, bạn cần được tẩy tế bào chết toàn thân ít nhất 2 lần/tuần. Việc làm này giúp da dễ hấp thụ các dưỡng chất và nâng cao khả năng giữ độ ẩm trên da. Các sản phẩm từ thiên nhiên như nhân sâm, nghệ, bùn khoáng, sữa, mật ong… cùng với các động tác mát-xa nhẹ nhàng sẽ hỗ trợ cho quá trình thích nghi với thời tiết, đồng thời cung cấp nước, dưỡng chất và độ ẩm cần thiết.
Giải thoát các cơn Stress
Căng thẳng trong công việc và cuộc sống cũng góp phần không nhỏ vào việc làm da xấu đi. Ngoài việc cung cấp các điều kiện thuận lợi để da được tái tạo và bảo vệ, thì việc giải thoát bản thân khỏi các cơn Stress cũng mang lại những hiệu quả không ngờ trong một chu trình chăm sóc. Vẻ rạng rỡ, tươi tắn sẽ trở lại nếu bạn có được một khoảng thời gian thư giãn hợp lý và đều đặn trong tuần.
Khỏe và đẹp từ bên trong
Trời lạnh bạn sẽ cần nhiều nước hơn bình thường, hãy uống ít nhất 8 cốc/ngày nhằm cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể cũng như bù lại lượng nước thoát qua da. Có thể uống nước ấm pha với một ít chanh. Đây là phương pháp an toàn tuyệt đối để cung cấp năng lượng cho cơ thể rất được người Trung Hoa ưa thích. Nước chanh ấm có tác dụng như một chất điện giải cho cơ thể. Nó tăng cường lọc máu và thải độc, ngăn chặn việc gây khô và nứt da.
Chăm sóc giấc ngủ
Bước cuối cùng là ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm. Đó là thời gian để da được tái tạo. Ngủ đủ giấc giúp bạn có được làn da khỏe khoắn và tươi tắn. Ngoài ra, giấc ngủ sẽ ngon và sâu hơn nếu cơ thể bạn đã được thư giãn và giữ ẩm đầy đủ.