plz help me ! hurry up will die!

[real angel]

tình hình là thế này năm ni pe' đã 14 gòi mà nặng chỉ có chưa đến 30kg ( mặc giàu đã ăn như heo ko bao h ngừng ăn >"< ) còn chìu cao thì cực kì khiêm tốn chỉ 1m39 thui T.T ai bít cách nào giúp chóng lớn thì giúp dùm pe' với chứ yoga , bơi lội v.v pe' đều làm hít gòi mà ko có kết wả :khocnhe: :khocnhe: :khocnhe:

[DuongKid]

.......bẰNg tỦi mÌnH mÀ pÉ qUá cƠ......

[real angel]

T.T vậy mới nhờ cô bác anh chị giúp đỡ dùm pe' nà ai cũng nói tại chất xám pe' nhìu wé nên ng ít phát triển ^^

[girl_beauty]

người ta thì đi hút mỡ còn mình thì đi bơm mỡ đi nè

[palentine_kiiixx]

tía má.............tuy lè coan ghía nhưng từ hồi lớp 7 tui đã lun giữ kỉ lục cao nhất lớp đó cả nhà.................bí kíp đầy mình :kis:

[-:-ChipChip-:-]

sAO mÀz...........:so_funny:>....
hÙi = tỦi nhÓc chỊ cAo 1m7 nẶng 40kg....:hihi:

[MEOCON_NGO]

tình hình là thế này năm ni pe' đã 14 gòi mà nặng chỉ có chưa đến 30kg ( mặc giàu đã ăn như heo ko bao h ngừng ăn >"< ) còn chìu cao thì cực kì khiêm tốn chỉ 1m39 thui T.T ai bít cách nào giúp chóng lớn thì giúp dùm pe' với chứ yoga , bơi lội v.v pe' đều làm hít gòi mà ko có kết wả
choyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

[DuongKid]

.......pÉ Ăn tHoẢi mÁI........cHơi xẢ lÁnG lÀ nGon lÀnh nGaY

[real angel]

ngu hu hu pe' ăn nhìu lắm chơi thể thao cũng nhìu nữa nhưng mà chơi xã láng thì hem đc tại đi học 20/24 òi T.T

[ngoc3my3u]

bó tay
học cái gì mà những 20/24h

[DuongKid]

...thẾ lÀ giốNg mình rồi

[mytra]

troi oi nho xiu vay ca neu vay thi danh chiu thoi biet lam sao vay chac bo me ban cung nho nhan lam dung ko?

[real angel]

hjx hjx nhà mình ai cũng cao ráo to con hít trơn á bố mình 1m7 mẹ 1m6 anh mình 1m65 có mình đẹt hoài hà T.T

[nhoc dang ghet]

thử một ngày uống một ly sữa..trước khi đi ngủ với lại lúc sáng sớm....:D nhóc cũng đã thử rồi...có cao một chút...mập một chút...:D

[real angel]

uống sữa ngày mình uống tới 3 ly ( 180ml ) / ngày ngày ăn 5 bữa ( 3 bữa chính 2 bữa phụ vào lúc 9 am và 11pm ^^

[DuongKid]

......ăn tHẾ mÀ hOk bÉO nHỉ............nẠ gHÊ cƠ

[real angel]

vậy mới nhờ các bro and các sis giúp đỡ pe' nà T.T pe' có uống thuốc bổ và ăn theo thực đơn của trung tâm dinh dưỡng nằm ở trên đường Lê Văn Sĩ , đi bệnh viện thì dr nói là ko có sao vẫn bình thường , bác sĩ tâm lý của mình cũng nói tình thần của mình cũng rất ổn định có nhìu ng cho rằng tại mình học nhìu we' ( 20/ 24 ^^ ) có một số ng lại cho rằng tại chất xám nhìu we' nên đẹt... nói chung đa số ý kiến cho rằng lý do là do việc học tập của mình

[PandaBear]

basic rules để tăng chìu cao nè.... áp dụng lun cách này đi ^^

Thứ 1: Chế độ ăn uống - uống nhiều sữa, tích cực ăn rau và hoa quả... ăn uống đủ chất.
Thứ 2: Tập luyện, chơi những môn thể thao như: bóng rổ, bơi lội, vận động nhiều sẽ giúp cơ thể phát triển đều đặn và tăng chiều cao nhanh chóng.
Thứ 3: Ngủ đủ giấc (ko quá 12h sáng và trung bình 8 tiếng), tâm trạng vui vẻ...
Tóm lại quan trọng nhất là bạn phải uống nhiều sữa, ăn nhiều hoa quả, rau và vận động nhiều ^.^ (st)

Good luck nha!!

[mytra]

minh hoi voi neu minh ương it sua nhung minh an hoa qua va an rau roi an nhieu sua chua thi co tot ko ko biet chieu cao no co thay doi teo nao ko? minh thich an sua chua chac cung dc ban nhi?

[real angel]

tất cà các điều 1 và 2 mình đã làm hít gòi nhưng ko có kết wả chỉ có điều thứ 3 là làm ko đc tại mình học 20/24 òi T.T

[cogaihaycuoi]

Bạn phải ăn ngủ đúng giờ giấc...đừng để tâm trạng không thoải mái...suy nghĩ việc học quá nhiều...hãy ăn 1 bữa có 3 món rau thịt , 2 hoa quả , uống sữa...chỉ cần đủ chất hông cần nhiều quá... tuổi của bạn đang thời gian phát triển...bạn đừng lo nghĩ gì...

[real angel]

ăn sữa chua thì rất tốt cho hệ tiêu hóa còn về việc tăng trưởng chiều cao khi ăn sữa chua thì phải tùy thuộc vào loại sữa chua mà bạn chọn vd : sữa chua có đường , ko đường , ít béo v.v

[PandaBear]

tất cà các điều 1 và 2 mình đã làm hít gòi nhưng ko có kết wả chỉ có điều thứ 3 là làm ko đc tại mình học 20/24 òi T.T


hít... mới 14t tuổi mà học gì dữ vậy :D tính lấy bằng tiến sĩ hả bạn :D angel = tuổi mình nà... cố gắng sắp xếp thời gian xíu đi, giấc ngủ là wan trọng nhất muh ^^

[real angel]

sẽ cố gắng mừ chắc ko đc tại pe' học lớp chuyên nên học mà lờ là là chít liền

[real angel]

huhu có ai giúp pe' ko?

[lady_frog]

@ real angel : huhuh khổ thân bạn wa' 14t học lớp 8 hay 9 zậy? có khi = tuổi tớ cũng nên :D
thía mù tờ cao 1m65 nặng 53 kí lô niè >..< --> trâu bạch tạng :))
mà lại k uống sữa tạp tành j cơ mới lạ chớ.. chắc là tại kái zen ^^

[linh_crazy]

thì uống nhìu sữa ne! năng tập thể duc mấy môn nhứ bóng rổ ,bơi lội ,tập xa đơn,............ nhưng chủ yếu là bạn mới 14 tuổi thui bạn còn nhưng hơn 5 năm nữa để phát triển mà , cứ kiên trì tập luyện nha! chúc thành công:wavey:

[Serty]

em gái tôi năm nay 9t , cao 1m51 , nặng 40 kg , !! :D :D

em này thì pé quá rồi , khuyên em nên tập tạ thêm đi !! :D

[^_^SillyBoy^_^]

tình hình là thế này năm ni pe' đã 14 gòi mà nặng chỉ có chưa đến 30kg ( mặc giàu đã ăn như heo ko bao h ngừng ăn >"< ) còn chìu cao thì cực kì khiêm tốn chỉ 1m39 thui T.T ai bít cách nào giúp chóng lớn thì giúp dùm pe' với chứ yoga , bơi lội v.v pe' đều làm hít gòi mà ko có kết wả :khocnhe: :khocnhe: :khocnhe:

Anh có cách nè :so_funny: Đi phẫu thuật kéo dài ống chân. Ko thì uống nhìu sữa vào :so_funny:

[nhox_gau93]

em cũng 14t nhung hon dc bn náy , em nang 40 kg , cao 1m55, mung we' tương có mính mính bún ^^ thui bn dúng lún , lún cũng có cái giá cũa lún chu bo ^ ( nấm lún di dông dó !!) miễn lá moi ngươi vẫn thix vẫn choi vói mính lá dc ói , ngưới ta dâu cấn bit vế cân nang , chiếu cao cũa bn lám ji'

[real angel]

huhu pe' đều làm theo những lời khuyên của bác sĩ dzà mọi người mà sao vẫn pe' hoài vậy trời huhu vầy làm sao mà pe' đi du học đc chắc wa đó toàn bị bắt nạt we' T.T có ai giúp pe' ko?

[Daisuke Niwa]

@real angel:Nhiều người ăn vẫn nhiều nhưng vẫn ốm thôi!Bạn đừng lo,cứ ăn uống bình thường,điều độ là phì lên thì đừng khóc đó!:D

[teddy_boy]

@real angel:Nhiều người ăn vẫn nhiều nhưng vẫn ốm thôi!Bạn đừng lo,cứ ăn uống bình thường,điều độ là phì lên thì đừng khóc đó!:D

thằng em teddy nói đúng đó,keke,đừng lo cứ ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên thì sẽ cao lên thui,keke

[Daisuke Niwa]

Uhm,điều quan trọng là bạn ăn mà thấy ngon thì mới phì lên được.Chứ ăn cho có thì không đạt hiệu quả đâu:D

[real angel]

dù sao thì cũng thankx mấy bạn nhìu nhưng mà tại lớp 11 e phải đi du học òi mờ h vẫn pe' tí teo nên sợ wa đó ko hoà đồng đc T.T

[Biin Boon Boon]

thật ra thì chiều cao với số tuổi của bạn đã báo hiệu cho bạn biết là bạn có vấn đề với hormone của bạn rồi. Eve nhớ ngày xưa có đọc 1 tin là ~ ai sau 15t & nhỏ hơn 140cm là phải tới bác sỹ tiêm hormone tăng trưởng thì có cơ may cao lên đc 5-10cm nửa :)

[Kienfa]

Xem ra vấn đề không phải dinh dưỡng mà do học nhiều quá lại thiếu ngũ, cơ thể đâu có thời gian nghĩ ngơi để tăng trưởng nữa , học nhiều quá thì bao nhiêu ca lo ri đều bị tiêu thụ hết rồi.
Không thấy con nít nó lớn như thổi nhờ uống sữa với ngũ sao.:sr:

Ngũ không đủ 8 tiếng thì cơ thể đâu đầy đủ sức khoẻ để làm việc , chưa đủ năng lượng đã bị tiêu hóa học hành đi tới đi lui lấy gì xương có thời gian phát triển. Phải bớt học lại thôi. :sr:

[Conan_Kudo]

bạn nên đi bác sĩ đi, bạn còn nhỏ hơn cả đứa em mình, ăn nhiều mà co ăn đúng cách kh mới là quan trọng, rồi ăn thêm thuốc vitamin.

sau bữa ăn bạn đừng nên uống trà hay là trái cây, vì nó sẽ phối hợp làm bạn khó tiêu và lấy chất dinh dưỡng của bạn, trong trà có chất tanin và trái cây có chất axit nữa.

[ly_tran23]

thì bạn sáng thức dậy uống 1 ly sữa,tối trước khi ngủ cũng 1 ly.
Ăn uống bình thường chứ đừng ăn nhiều quá mắc công mâp.bạn cứ duy trì vận động của bạn nhé ! (bơi hay chạy bô..v.v...) <---- ( theo kinh nghiệm của nước ngoài không biết co hữu dụng không nhưng cứ thử đi,người nước ngoài luôn cao to mà):secret: :welcome: chúc may mắn nhe !

[Biin Boon Boon]

Còn phải cần thời gian nửa! :D Nếu cố gắng thì bạn có thể cao 1,2 cm/năm mà :D

[real angel]

pe' có :
_ Chơi thể thao : bơi lội , yoga...
_ Chế độ ăn uống : 5 bữa 1 ngày ( 3 chính , 2 phụ ) , 3 ly sữa mỗi ngày ( 200ml /ly)-> pe' ăn theo thực đơn và khẩu phần do trung tâm dinh dưỡng nằm ở trên đường Lê Văn Sĩ cung cấp.
_ Trạng thái tâm lý : bình thường , thỉnh thoảng hơi căng thẳng nhưng trạng thái này kéo dài ko lâu , ko đáng lo -> bác sĩ tâm lý của pe' nói thế
_ Hồ sơ bịnh án : oki , khẻo mạnh bình thường , có kiểm tra hằng ngày -> cái nì do bs của pe' phụ trách
_ Bệnh bẩm sinh : ko ( năm 2005 có bị chó cắn 2 lần có lên parter chích ngừa )
_ Thời gian ngủ : thường đi ngủ lúc 1 or 2 am ( sometime 3 am ) và wakeup lúc 5h45 am ( ko ngủ trưa )
_ Thời gian học : 18/24 ( everyday)
Mới đây thì có 1 số ng khuyên pe' nên đi tiêm thêm hormone vì cho rằng cơ thể pe' thiếu hormone nên ko phát triển nhưng bs riêng của pe' đi dự hội thảo ở Úc rùi 2 tháng nữa mới về nên ko hỏi đc chỗ nào tiêm hormone uy tín và an toàn, bạn nào bít bệnh việnnào có chỉ giúp pe' nha thankx mọi ng nhìu.

[Xấu Mà Chảnh]

bame bé có cao hem nhỉ :hihi:

[Daisuke Niwa]

Bạn phải ngủ nhiều hơn nữa.Đừng dành thời gian nhiều cho việc học là cao lên thôi!Mà học gì mà dữ vậy???

[Biin Boon Boon]

ngủ ít nhứt phải 8-9h mổi ngày mới có cơ may bé à :D

[real angel]

có ai bít cách nào ko? giúp pe' với