thichduthu
17-10-2006, 07:02 PM
Chúng ta luôn khao khát những điều chúng ta không có. Tuy nhiên, chúng ta luôn bị thuyết phục là: nếu ta biết kiên nhẫn chờ đợi, một ngày hạnh phúc sẽ mỉm cười với ta. Sự thật là hạnh phúc phụ thuộc rất nhiều vào quan điểm sống và thái độ chúng ta nhìn nhận vấn đề.
Hạnh phúc đầy vơi
Chúng ta luôn khao khát những điều chúng ta không có. Tuy nhiên, chúng ta luôn bị thuyết phục là: nếu ta biết kiên nhẫn chờ đợi, một ngày hạnh phúc sẽ mỉm cười với ta. Sự thật là hạnh phúc phụ thuộc rất nhiều vào quan điểm sống và thái độ chúng ta nhìn nhận vấn đề.
Hạnh phúc không phải là một điều gì đó vượt ra ngoài hoàn cảnh và tình huống mà nó hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta.
Cùng nói về một ly nước: Ly nước đó đầy một nửa hay vơi một nửa? bạn sẽ nói thế nào? Cuộc sống và những mối quan hệ sẽ tốt đẹp hơn nhiều nếu chúng ta hiểu được triết lý “ly nước đầy một nửa”. Nói thì đơn giản vậy nhưng gieo hạnh phúc cho mình và cho đời đâu phải là chuyện dễ. Bí quyết để “nhìn ra” hạnh phúc là gì?
Hàm ơn cuộc đời
Biết ơn những gì bạn có, những gì bạn đang làm, những điều tuyệt diệu và ngọt ngào mà cuộc sống ban tặng. Có thể số phận bạn không may mắn, bạn tật nguyền, bạn nghèo khổ, bạn không có người thân… bù lại bạn giàu nghị lực, giàu ý chí vươn lên, vượt qua số phận và mặc cảm.
Cuộc sống vốn rất công bằng, bạn chẳng “mất” hết và cũng chẳng “được” hết.
Yêu mến bản thân
Nhận ra những điều nhỏ nhất trong cuộc sống khiến bạn vui vẻ và ghi nhớ nó mỗi ngày. Dành vài phút đi bộ, viết nhật ký, suy ngẫm và ngắm nhìn hoàng hôn… những điều đơn giản đó làm giàu tâm hồn bạn. Bạn yêu mến và tôn trọng chính mình, người khác sẽ làm y như vậy với bạn. Hãy yêu cả ưu và nhược điểm của bản thân để sống vui hơn thay vì phiền não, chán chường.
Sáng tạo
Sáng tạo và tự thể hiện mình tạo nên hạnh phúc. Hãy dành thời gian cho những “tài lẻ” như: viết, vẽ, nhạc, điêu khắc… hoặc mày mò sáng chế ra những sản phẩm “cực độc” bằng sự khéo léo của mình.
Vận động
Vận động giúp cơ thể tạo ra hormone gọi là endorphin giúp tinh thần sảng khoái và phấn chấn. Tham gia các hoạt động xã hội, dã ngoại, khiêu vũ hoặc chơi thể thao, làm việc nhà… bạn sẽ khoẻ cả về thể chất và tinh thần hơn là ngồi một chỗ cả ngày không làm gì hết.
Được quan tâm
Cảm giác được một ai đó quan tâm thật dễ chịu dù chỉ là chuyện vô cùng nhỏ thôi. Vì vậy, bạn có thể nhờ ai đó massage, cắt móng tay, xách hộ cái balô nặng trĩu, giặt hộ bộ đồ hoặc sửa vài món đồ cho bạn.
Đọc sách mang lại niềm cảm hứng
Những cuốn sách đem đến cho bạn những suy nghĩ và quan điểm tích cực. Hãy coi đó là món ăn tinh thần không thể thiếu, chọn ra một vài cuốn sách bạn yêu thích nhất và mỗi ngày nên dành ra chút thời gian để đọc vài trang.
Vui với thiên nhiên
Thiên nhiên làm ta khoẻ lại. Càng đến gần với thiên nhiên ta càng cảm nhận cuộc sống chân thực hơn, đẹp đẽ hơn.
Thái độ sống tích cực, hạnh phúc và thoả mãn sẽ chấm dứt chuỗi ngày tẻ nhạt, buồn bã và bất hạnh. Rốt cuộc, hạnh phúc, lòng biết ơn và cảm giác thoả mãn là một lựa chọn. Có người luôn cho rằng mình không hạnh phúc vì họ không đạt được điều họ mong muốn. Nhiều người tưởng rằng hạnh phúc mong manh, khó kiếm tìm nhưng dễ mất đi. Họ cứ tìm hoài hạnh phúc viển vông mà quên mất hạnh phúc giản đơn ngay bên cạnh họ.
Hạnh phúc đầy vơi
Chúng ta luôn khao khát những điều chúng ta không có. Tuy nhiên, chúng ta luôn bị thuyết phục là: nếu ta biết kiên nhẫn chờ đợi, một ngày hạnh phúc sẽ mỉm cười với ta. Sự thật là hạnh phúc phụ thuộc rất nhiều vào quan điểm sống và thái độ chúng ta nhìn nhận vấn đề.
Hạnh phúc không phải là một điều gì đó vượt ra ngoài hoàn cảnh và tình huống mà nó hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta.
Cùng nói về một ly nước: Ly nước đó đầy một nửa hay vơi một nửa? bạn sẽ nói thế nào? Cuộc sống và những mối quan hệ sẽ tốt đẹp hơn nhiều nếu chúng ta hiểu được triết lý “ly nước đầy một nửa”. Nói thì đơn giản vậy nhưng gieo hạnh phúc cho mình và cho đời đâu phải là chuyện dễ. Bí quyết để “nhìn ra” hạnh phúc là gì?
Hàm ơn cuộc đời
Biết ơn những gì bạn có, những gì bạn đang làm, những điều tuyệt diệu và ngọt ngào mà cuộc sống ban tặng. Có thể số phận bạn không may mắn, bạn tật nguyền, bạn nghèo khổ, bạn không có người thân… bù lại bạn giàu nghị lực, giàu ý chí vươn lên, vượt qua số phận và mặc cảm.
Cuộc sống vốn rất công bằng, bạn chẳng “mất” hết và cũng chẳng “được” hết.
Yêu mến bản thân
Nhận ra những điều nhỏ nhất trong cuộc sống khiến bạn vui vẻ và ghi nhớ nó mỗi ngày. Dành vài phút đi bộ, viết nhật ký, suy ngẫm và ngắm nhìn hoàng hôn… những điều đơn giản đó làm giàu tâm hồn bạn. Bạn yêu mến và tôn trọng chính mình, người khác sẽ làm y như vậy với bạn. Hãy yêu cả ưu và nhược điểm của bản thân để sống vui hơn thay vì phiền não, chán chường.
Sáng tạo
Sáng tạo và tự thể hiện mình tạo nên hạnh phúc. Hãy dành thời gian cho những “tài lẻ” như: viết, vẽ, nhạc, điêu khắc… hoặc mày mò sáng chế ra những sản phẩm “cực độc” bằng sự khéo léo của mình.
Vận động
Vận động giúp cơ thể tạo ra hormone gọi là endorphin giúp tinh thần sảng khoái và phấn chấn. Tham gia các hoạt động xã hội, dã ngoại, khiêu vũ hoặc chơi thể thao, làm việc nhà… bạn sẽ khoẻ cả về thể chất và tinh thần hơn là ngồi một chỗ cả ngày không làm gì hết.
Được quan tâm
Cảm giác được một ai đó quan tâm thật dễ chịu dù chỉ là chuyện vô cùng nhỏ thôi. Vì vậy, bạn có thể nhờ ai đó massage, cắt móng tay, xách hộ cái balô nặng trĩu, giặt hộ bộ đồ hoặc sửa vài món đồ cho bạn.
Đọc sách mang lại niềm cảm hứng
Những cuốn sách đem đến cho bạn những suy nghĩ và quan điểm tích cực. Hãy coi đó là món ăn tinh thần không thể thiếu, chọn ra một vài cuốn sách bạn yêu thích nhất và mỗi ngày nên dành ra chút thời gian để đọc vài trang.
Vui với thiên nhiên
Thiên nhiên làm ta khoẻ lại. Càng đến gần với thiên nhiên ta càng cảm nhận cuộc sống chân thực hơn, đẹp đẽ hơn.
Thái độ sống tích cực, hạnh phúc và thoả mãn sẽ chấm dứt chuỗi ngày tẻ nhạt, buồn bã và bất hạnh. Rốt cuộc, hạnh phúc, lòng biết ơn và cảm giác thoả mãn là một lựa chọn. Có người luôn cho rằng mình không hạnh phúc vì họ không đạt được điều họ mong muốn. Nhiều người tưởng rằng hạnh phúc mong manh, khó kiếm tìm nhưng dễ mất đi. Họ cứ tìm hoài hạnh phúc viển vông mà quên mất hạnh phúc giản đơn ngay bên cạnh họ.