Giúp tui chút nào.... Không vào la phí

[lovely_girl_113]

Nè , có ai biết cách làm cải thiện chiều cao không? Mình học lớp 9 rùi mà chiều cao khiêm tốn quá , mới chỉ có...ac.ạc... chảng nói đâu ngại lám....Ai có thể giúp mình được thì lên tiếng giùm nhá.... Có thể la chế độ an uống , có thể là một bài tập...gì cũng được:lelele:

[zipleyd]

oài!
tui mỡ đầu nha!
khui nè :
cách tập luyên tốt nhất là đi bơi! thứ hai đi bộ ,thứ ba xà đơn!
okie!

[heo_con_thất_tình]

ờ ...uống sữa tươi hông đường nữa nha poa` chị
còn céc môn thể theo thì theo " zipleyd" kìa

[lovely_girl_113]

cao là do di truyền thui, còn cải thiện ăn uống hay tập luyện cũng chỉ tăng đc chút xíu thâu trùi ui bạn nói làm mình mạc cảm quá huhu


oài!
tui mỡ đầu nha!
khui nè :
cách tập luyên tốt nhất là đi bơi! thứ hai đi bộ ,thứ ba xà đơn!
okie!
Cảm ơn nha
....................................

[Blek_hip]

ủa nói roài mà ăn phomat và uống sữa đó

[-=Việt Guy=-]

Đi mua sữa hưu cao cổ uống đi bạn... ^_^ ... JK... Đi bơi là tốt nhất để tăng chiều cao đó... Nhưng chỉ được 1 phần nào đó thôi... Còn phần lớn là do di truyền...

[lovely_girl_113]

Đi mua sữa hưu cao cổ uống đi bạn... ^_^ ... JK... Đi bơi là tốt nhất để tăng chiều cao đó... Nhưng chỉ được 1 phần nào đó thôi... Còn phần lớn là do di truyền...
uh` mình bít rùi cảm ơn bạn nha , minh` bo*i cung~ cu` lam' do' , se co'


nói thiệc ó mừ lùn cũng có cái đẹp của lùn, dễ kím chồng, cao khó lấy
uh` nói nghe cũng có lí đó

[be con hieu dong]

thật ý, mình thấy con gái trông ngắn ngắn cũng dễ thương lắm đóa...

[black_cat89]

bạn đang học lớp 9 thì bạn lo gì chứ , chiều cao phát triển đến năm bạn 20 tuổi kìa , bạn bây giờ chừng 14 15 tuổi thôi đúng không hãy lo vui chơi học hành thỏa thích đi đã
còn nếu bạn vẫn lo thì bạn hãy tập thể thao ấy , chẳng hạn như là : xà đơn , chạy bộ , đi bộ nhưng bước chân phải đều , không nhanh quá bạn sẽ bị đứt hơi thở , cũng không nên chậm quá bạn sẽ cảm thấy mệt . Rồi chế độ ăn nè , nếu nhà bạn có điều kiện thì uống sữa giúp tăng chiều cao rồi ăn những chất có nhiều canxi sẽ giúp xương và cơ bạn phát triển hơn đó rồi ăn thêm hoa quả nữa nè .
mình chỉ biết sơ sơ chừng đó thôi hi vọng bạn sẽ yêu đời và cao hơn như bạn mong muốn nha (^_^)

[mainguyen_sn90]

muốn tăng chiều cao thì cũng dễ thoi
các bi quyét trên mọi người nói đều đúng cả
bạn nên cố găng luyện tâp chăm chỉ là sẽ thành công thôi mả
cố găng lên nha

[tranghaykhoc]

bươc toc 2 ben cung xinh lam do hay lam may kieu cua nhat do!
~~~~~~~~~~~~~~~~~Chu ki~~~~~~~~~~~~~~~~~
meo nho nho cua toi
_______________________________________
^_^

[cactus_love111]

nhảy dây đi , cũng hiệu quả lắm đó

[lovely_girl_113]

bạn đang học lớp 9 thì bạn lo gì chứ , chiều cao phát triển đến năm bạn 20 tuổi kìa , bạn bây giờ chừng 14 15 tuổi thôi đúng không hãy lo vui chơi học hành thỏa thích đi đã
còn nếu bạn vẫn lo thì bạn hãy tập thể thao ấy , chẳng hạn như là : xà đơn , chạy bộ , đi bộ nhưng bước chân phải đều , không nhanh quá bạn sẽ bị đứt hơi thở , cũng không nên chậm quá bạn sẽ cảm thấy mệt . Rồi chế độ ăn nè , nếu nhà bạn có điều kiện thì uống sữa giúp tăng chiều cao rồi ăn những chất có nhiều canxi sẽ giúp xương và cơ bạn phát triển hơn đó rồi ăn thêm hoa quả nữa nè .
mình chỉ biết sơ sơ chừng đó thôi hi vọng bạn sẽ yêu đời và cao hơn như bạn mong muốn nha (^_^)

- Cảm ơn bạn nha..... Mình cũng biết là chiều cao của mình sẽ còn phát triển * tất nhiên *
nhưng mà so với tụi bạn thì mình bé con con à.... Chán ghê gớm....hì. Mình sẽ thử những chách của bạn xem sao.... Cảm ơn trước nha...


bươc toc 2 ben cung xinh lam do hay lam may kieu cua nhat do!


- Để làm gì hả bạn??? Mình không hiểu



nhảy dây đi , cũng hiệu quả lắm đó

- Mình sẽ thử - thank you

[lovely_girl_113]

mình nghĩ là nhảy dây ấy chứ.... đâu fai? là nhảy....

[duyen03]

mươn tang chieu cao noi thi de lam nhung lam thi lai rat kho va rat ton kem thoi gian , do do phai doi hoi ban phai co long kien nhan thi moi mong thanh cong dươc ,di boi rat tot ban thu ngay nao cung boi xem ,minh thay tren ti vi co gioi thieu loai sua gi tang chieu cao do.

[cu_huy_thuan_dn]

Con gái vừa lùn , vừa lối trong cũng dễ thương lăm. hehehehehe. Nói thật lòng đừng có buồn

[lovely_girl_113]

ac..ac.......vậy ha.........

[baby_iloveyou000]

bạn phải tập thể dục thể thao nhiều vào,ăn uống đủ chất

[angel-dethuong]

mình hông bít nhưng bạn phài năng tập thể dục hoặc là đi bơi cũng giúp tăng chiều cao đáng kể đó mà còn dẹp dáng nữa chứ

[lovely_girl_113]

ừ ,,,,bik vây.... Tui sẽ cố

[tuyetvoikhicoem1611]

em chịu em ko biết

[dep_zai_kieu_ai_yeu]

ăn C... la` cao ngay thôi woakkakaka

[lovely_girl_113]

nè nè... C... là cái gì ,,,,mờ ám tui diệt chết mi...bik chưa

[timfale]

oài... ngắn quá trông chẳng ra sao cả , dù sao thì dài một chút trông vẫn hay hơn ..

[lovely_girl_113]

ac... thì vậY nên tui dang hỏi mọi người để tìm cách dài hơn doá thui

[witchcraft]

Cái này mình ko chắc
Nhưng có người nói lúc ngủ ko nên để gối quá cao
Nên để thấp 1 tý sẽ tăng chiều cao

[hoasi_battai_tn]

muốn cao nên thì đi dép hoạc dày that cao la dược mà

[Hận tình]

Tốt nhất là tập thể dục thường xuyên, chú ý vào môn bơi lội..

[angel_yuki]

đúng vậy môn bơi lội , cầu lông , bóng rổ , nhảy cao sẽ giúp bạn rất nhiều đáy

[lovely_girl_113]

Cái này mình ko chắc
Nhưng có người nói lúc ngủ ko nên để gối quá cao
Nên để thấp 1 tý sẽ tăng chiều cao

mình cũng đã nghe và cũng có lần thư" điều này..... nhưng mà thực hiện trong thời gian ngán qua....nêN chảng có tác dụng gì ca>


muốn cao nên thì đi dép hoạc dày that cao la dược mà
Vậy thì nói làm gì ?? đấy chỉ là cách khác phục thui...mình mún hỏi cách làm tăng chìu cao thiệt cơ

[duyen03]

sao bạn ko di bơi nhiều vô , làm tăng chiều cao rỏ lắm day

[Lãng_Tử_Sinh]

mình thấy lên xà đơn là cải thiện chiều cao nhanh nhứt đóa

[lovely_girl_113]

trui` ui ....ban. ui ,, con trai nói là lên xà đơn còn hợp lí chứ , con gái thì..... thứ nhất con gái mà lên được chục cái thì thành vân đông viên mất à.... thứ 2 la nếu có gắng đê" lên được thì dễ bị to tay.....k đươc mà

[leminhquyet]

Tui cao 1m80 nè mà chả cần làm những việc mà các bạn bảo đâu! Bí quyết nè:ăn nhìu rau muống!!!!

[Pink Cup]

hèm ,uống sữa là hay nhất

[lovely_girl_113]

ăn nhìu rau muống là cao đc. sao? Lần đầu tiên tui nghe thấy dóa.... hixxx
uông sữa thì dĩ nhiên rùi ma

[MA TINH]

do di truyền cũng chỉ là 1 phần thôi phần lớn là ở chính bạn (mình nghi vay vi co nhieu trương hop nhu the ma).bạn cứ chịu khó an uống ,tap luyen là tốt nhất.Không cao dc thi van khoe mang(nhung chac se cao chut it) ban dung lo.Chuc ban thanh cong!!

[pi jo jo]

hĩ con gái lùn bùn lém. tui nè lớp 12 rùi mà co met 1.4 thui hĩ bùn chết măc j cái gì cũng xấu chết . ban trai ntui lại cao 1.75m.......... chài đi với nhau ngai chết đi đươc.

[emyeuanh]

tui cũng bị lùn nè.Đi đâu ai cũng bảo tôi có học lớp 7 hoặc lớp 8 thôi nhưng thực ra tôi đã học lop 10 rui do' . co cách nào giúp tui đi . Năn nỉ mấy người đó ! Khổ quá troi luôn

[lovely_girl_113]

oh` ré ra cũng có nhìu người chung cảnh ngộn cùng lovely wa' à.... hix hix.... Thui vây cũng an ủi dc chút xíu.... Nhưng mà vụ này không xử ối thằng khinh...hí hí....Lovely quyét tâm cải thiên chiều cao trong hè này dóa nha.... Ai có bí kíp gì thì nhớ chia sẻ hen....không lovely uýnh chít dóa

[tin007]

He he cách thì kô phải kô có, mình liệt kê vài cách cho mấy bạn tham khảo nha.
Thường xuyên uống sửa có nhiều canxi nè, nếu kô lấy gì để xương dài ra.
Chơi các môn thể thao giúp tăng trưởng chiều cao như: bống rổ, bóng chuyền, bơi lội….
Mấy điều ni ai cũng biết mà, đúng kô, à có 1 cách cũng khá hiệu quả đó là treo 1 vật ở trên trần nhà xa hơn tầm với của mình 1 chút thôi. Ngày nào cũng nhón lên vớ như cố lấy vật đó, khi nào vớ tới lại nâng lên 1 chút nữa….. cứ thế ….
Còn 1 cách nhanh chóng nhưng cũng khá tốn kém nè, đó là đi tiêm hocmon tăng trưởng nghe nói tiêm vào 1 muổi thôi là cao lên tới 15-20 cm trong vòng vài tháng.
Nếu than hình kô cân đối, thân người hơi dài, bạn có thể cân nhắc tới việc kéo chân… khá hay.
À, nếu như có điều kiện ra nước ngoài khoảng vài năm cũng có thể giúp bạn cao thêm đó, đk thời tiết, sinh hoạt đồ ăn…. ở đó hình như giúp người VN mình cao thêm nhiều, thấy ai về cũng cao hơn rất nhiều…………………..
Mình chỉ ghi những gì mình biết thui . Hi hi, mình cũng mún cao lắm, bây giờ mình chỉ có 1m72 thui, ước mơ của mình là 1m75, quá chuẩn he he
[email protected]

[half_of_our_life]

mình cũng thấy vây.con gái nhỏ nhắn 1 ti lai dễ thương.hehe.mình thích con gái như vậy.Con gái mà to con quá ac ac.chết mất

[angel-dethuong]

cung nhận đi bơi cao thêm đó nha

[lovely_girl_113]

cung nhận đi bơi cao thêm đó nha

- uh thì vẫn bít là thế mà....Nhưng lovely dạo này bận wa'....Chảng kiếm dc. chút thời gian rảnh nữa

mình cũng thấy vây.con gái nhỏ nhắn 1 ti lai dễ thương.hehe.mình thích con gái như vậy.Con gái mà to con quá ac ac.chết mất
- Thank ban nha.... Công nhận là nhìu boy nói rằng thix con gái nhỏ nhỏ chút.... Nhưng con gái thì thix cao cơ.... để mặc quần áo cho đỉnh mà...hì hì

Còn 1 cách nhanh chóng nhưng cũng khá tốn kém nè, đó là đi tiêm hocmon tăng trưởng nghe nói tiêm vào 1 muổi thôi là cao lên tới 15-20 cm trong vòng vài tháng
- trui` a , can j` den 15-20cm ha? ban. ma` min`h muon' cach' nao` ren luyen chut ...chu nhu cach of ban thicove cong nghiep qua ...minh` chang? mo
Hi hi, mình cũng mún cao lắm, bây giờ mình chỉ có 1m72 thui, ước mơ của mình là 1m75, quá chuẩn he he

- cao the roi` con j`

[duyen03]

thông cảm nha mình ko biết

[lovely_girl_113]

trời.... duyen03 spam nìa ,.... câu bài nìa pa` con.... hông bít thì thôi chứ... có cần thít phải..... Thui hông nói nữa

[hugonam]

Mình có sách hướng dẫn tập luyện để tăng chiều cao trong hai tháng, các bạn có thể tham khảo tại www.tangchieucao.com, ai muốn mua sách liên hệ [email protected] (giao hàng tận nhà trong 1 ngày)

[hoatimuoi]

chơi thể thao chẳng hạn như bóng rổ , chuyền..............