HOA HỌC TRÒ  

Go Back   HOA HỌC TRÒ > Trao Đổi & Học Hỏi > Giao Lưu Ngoại Ngữ

Thông Cáo

Trả lời
 
Tiện Ích
Old 15-08-2008, 03:02 PM   #1
traisautinh
Bé còn quấn tã
 
traisautinh's Avatar
 
Tham gia ngày: Jun 2008
Nơi Cư Ngụ: dải đất hình chữ
Bài gởi: 3
Giới Tính: con dzai
Thích: 0
Được Thích 0 lần ở 0 bài
Default Làm ơn giúp mình dịch sang tiếng Việt

Có bạn nào giỏi dịch từ Anh Ngữ sang Việt Ngữ giúp mình dịch đoạn Anh Văn này. Càng sớm càng tốt nha các bạn. Cám ơn các bạn thật nhiều. Mình hiểu nghĩa phần lớn các từ Anh Ngữ nhưng không biết dịch thế nào cho đúng nghĩa. Mong các bạn giúp đỡ .

Here's what you will learn in this section:

1. The importance of fiber
2. The A, B, C's of fiber
3. 10 Family Fiber Boosting Tips
4. How to raise a kid who loves veggies

SESSSION 3
VEGGIES AND FRUITS

Fill Your child up with fiber

Fiber is found in foods that come from plants- fruits, vegetables, and grains. Fiber is the stingy stuff that holds fruits and vegetables together. Fiber is also part of seeds and grains. The tough, outer covering of the grain is called bran. It is ground up and included in whole-wheat flour and whole-grain cereals, but it is removed from white flour. The human body cannot digest fiber but ít hás an important job to do.

There are two types of fiber:

1. Insoluble; holds water like a sponge. It keeps food soft as it moves through the intestines, so that waste products can be easily eliminated. Insoluble fiber ís the stringy stuff in the plant leaves, fruit peels, and the tough covering (the bran) on the outside of grains.

2. Soluble fiber; the other type, dissolves in water, turning the food in the intestines into a gel from which nutrients can be absorbed as a slow, steady rate. Soluble fiber is found in dried beans and peas, in oat bran, and in certain kinds of fruits. Soluble fiber is the type of fiber that causes intestinal gas.

What's so fantastic about fiber? Fiber has these four health benefits for kids and adults:

1. Fiber is filling without being fattening. High-fiber foods require more chewing so it satisfies the appetite more. Fiber-rich foods stay in the stomach longer, helping your child feel full. Fiber curbs overeating.

CAREGIVER'S MANUAL

1. Fiber helps you feel gơod after eating. Fiber steadies the rate at which the body digests sugar. It prevents blood sugar highs and lows that can affect mơods and children's behavior. Because fiber slows the absorption of sugar from the intestines, it lessens the roller coasster ups and downs type of behavior.

2. Fiber is friendly to the heart. Soluble fiber helps carry cholesterol out of the body, lowering blood cholesterol.

3. Fiber is gơod for the gut. Fiber ís best known for its role in preventing constipation. Constipation-having small, hard, infrequent bowel movements-is a common problem in preschool-aged children. The bloating and tummy aches due to constipation can make a child uncomfortable. A high-fiber diet will help your child move his bowels more regularly. The fiber absorbs water in the intestines, keeping stools soft and easy to eliminate. Fiber also encourages the growth òf beneficial bacteria in the gụt This keeps harmful bacteria away, preventing diarrhea.

The ABC'S of Favorite Fibers

A: Apricots, apples, avocados, artichokes
B: Beans, bran, berries
C: Cereals (those with five grams of fiber per serrving-check the label)
S: Salad and raw vegetables

SESSSION 3
VEGGIES AND FRUITS

Peel Appeal

Peels are gơod for you. There is more fiber in the skins of fruits and vegetables than inside. When serving fresh apples, pears, peaches, and other fruits and vegetables to your children, leave the peels on. Encourage your children to eat the skins of their baked potatoes.

Teach your child to drink lots of water with a high-fiber diet. Fiber soaks up water in the intestines. If you don't drink enough water, the fiber can turn into a thick glob that makes constipation worse instead of better.

LEAN Start Tip
Ten Family Fiber_Boosting Tips

The LEAN diet emphasizes whole grains, fruits, legumes (dried beans and peas), and vegetables. Eat plenty of these foods and you will get enough fiber. Here are some tips on getting more fiber from the food you eat every day:

1. Eat whole fruits and vegetables ínstead of juice. The pêels on apples and the white pith on oranges contain fiber that you won't find in apple juice or orange juice.
2. Try a daily high-fiber yogurt smơothie. Use a blender to combine plain yogurt with fresh fruits, such as strawberries, bananas, papaya, blueberries, and peas.

CAREGIVER'S MANUAL

1. Snack on dried fruits, such á apricots, figs, prunes, and raisins.

2. Use whole grains instead of white. Choose bread made with whole wheat flour not just wheat flour. Lơok for whole-grain cereals that contains wheat bran or oat bran, whole grain cornmeal, wheat ghẻm, and barley. Instead of white rice, use brown of wild rice.

3. Be a bean freak. Nearly all types of beans and peas are a rich source of fiber, especially kidney beans. Beans can be served in salads, soups, burritos, casseroles, or chile. Use dried beans when you have time to presoak thẹm, and canned beans when you're in a hurry.

4. Dip ịt Use low fat or non fat salad dressings to dip veggies in. Choose a high-fiber cereal. The Nutrition Facts label on the cereal box will tell you how much fiber is in each serrving.

5. Choose your lettuce wisely. Spinach and romaine lettuce are healthier, high-fiber choices than iceberg lettuce.

6. It's in the peel. Fresh fruits with skin have more fiber than canned fruits because much of the fiber is in the peel.

7. Eat fiber from a variety of sources. By eating many types of high fiber foods, you will be sure to get both soluble and insoluble fibers in your diet.

thay đổi nội dung bởi: traisautinh, 16-08-2008 lúc 12:48 PM
traisautinh is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-08-2008, 12:52 PM   #2
traisautinh
Bé còn quấn tã
 
traisautinh's Avatar
 
Tham gia ngày: Jun 2008
Nơi Cư Ngụ: dải đất hình chữ
Bài gởi: 3
Giới Tính: con dzai
Thích: 0
Được Thích 0 lần ở 0 bài
Default

Có bạn nào ở trong nước cũng như nước ngoài giỏi về Anh Ngữ giúp mình dịch đoạn văn trên sang tiếng Việt với. Bản thân mình cũng hiểu nghĩa của bài đó, nhưng mình không biết dịch như thế nào cho thoát nghĩa được. Mong được sự giúp đỡ của các anh chị và các bạn giỏi Anh Văn. TST cám ơn nhiều lắm.
traisautinh is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-08-2008, 02:41 PM   #3
P.chi
Tiểu học - Đại học chữ to
 
P.chi's Avatar
 
Tham gia ngày: Apr 2008
Bài gởi: 386
Giới Tính: nữ
Thích: 0
Được Thích 0 lần ở 0 bài
Default

Viet tra? loi*` va` dda~ giúp rồi nhưng mà bị mất hết . Chán lắm
Không giúp nũa. Giống như bị an cắp bài vậy, cho nên khong thấy vui.
Xin chào bạn.

Không hẹn tái ngộ

~~~~~~~~~~~~~~~ Chữ Ký ~~~~~~~~~~~~~~~

Hãy tìm một cái gì đó thật là dể thương để nghỉ đến
Ban sẽ thấy vui và thấy yêu đời ngay


P.chi is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-08-2008, 03:08 PM   #4
P.chi
Tiểu học - Đại học chữ to
 
P.chi's Avatar
 
Tham gia ngày: Apr 2008
Bài gởi: 386
Giới Tính: nữ
Thích: 0
Được Thích 0 lần ở 0 bài
Smile

[QUOTE=traisautinh;4075804]Có bạn nào giỏi dịch từ Anh Ngữ sang Việt Ngữ giúp mình dịch đoạn Anh Văn này. Càng sớm càng tốt nha các bạn. Cám ơn các bạn thật nhiều. Mình hiểu nghĩa phần lớn các từ Anh Ngữ nhưng không biết dịch thế nào cho đúng nghĩa. Mong các bạn giúp đỡ .

[SIZE="2"][COLOR="Blue"]Here's what you will learn in this section:
day la phan ma cac ban se dươc hoc

1. The importance of fiber
Tam quan trong cua chat soi
2. The A, B, C's of fiber
Thể loai A, B, C cua chat soi
3. 10 Family Fiber Boosting Tips
10 dieu nhan nhu ve nguồn gốc cua chat soi 4. How to raise a kid who loves veggies
Phương thuc nuôi nhung tre con thich an rau dau

SESSSION 3
PHAN THU 3
VEGGIES AND FRUITS
RAU CAI VÀ TRAI CAY

~~~~~~~~~~~~~~~ Chữ Ký ~~~~~~~~~~~~~~~

Hãy tìm một cái gì đó thật là dể thương để nghỉ đến
Ban sẽ thấy vui và thấy yêu đời ngay



thay đổi nội dung bởi: P.chi, 16-08-2008 lúc 03:09 PM
P.chi is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-08-2008, 03:51 PM   #5
P.chi
Tiểu học - Đại học chữ to
 
P.chi's Avatar
 
Tham gia ngày: Apr 2008
Bài gởi: 386
Giới Tính: nữ
Thích: 0
Được Thích 0 lần ở 0 bài
Default

What's so fantastic about fiber? Fiber has these four health benefits for kids and adults:

1. Fiber is filling without being fattening. High-fiber foods require more chewing so it satisfies the appetite more. Fiber-rich foods stay in the stomach longer, helping your child feel full. Fiber curbs overeating.

CAREGIVER'S MANUAL

Cai gi la nhung diem hay cua Chat Sỏi Chat soi co 4 lợi diểm giup cho suc khoe cua con nit va ngươi lon
1. Chat soi ket cau khong the lam mạp Thuc an co loai chat soi cao cap doi hoi viec nhai ky cang làm tăng khẩu vị hon. Thuc an co giàu chat soi o lau hon tai bao tu, giup cho tre em cam thay no lâu, dễ tạo ra nhieu chất bã neu an qua nhieu.

Cach san soc thương thuc

~~~~~~~~~~~~~~~ Chữ Ký ~~~~~~~~~~~~~~~

Hãy tìm một cái gì đó thật là dể thương để nghỉ đến
Ban sẽ thấy vui và thấy yêu đời ngay


P.chi is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-08-2008, 04:29 PM   #6
P.chi
Tiểu học - Đại học chữ to
 
P.chi's Avatar
 
Tham gia ngày: Apr 2008
Bài gởi: 386
Giới Tính: nữ
Thích: 0
Được Thích 0 lần ở 0 bài
Default

The ABC'S of Favorite Fibers
Diểm ABC's hay nhat cua Chat sọi
A: Apricots, apples, avocados, artichokes
trai dào, pom, trai bơ, a-ti-cho
B: Beans, bran, berries
cac loai đậu, sơ vỏ, trai dâu
C: Cereals (those with five grams of fiber per serrving-check the label)
lua mí (loai 5 g chat soi cho moi phần xử dụng nơi nhãn hiệu) ,
S: Salad and raw vegetables
Rau xà lach và cac loai rau cai khac

~~~~~~~~~~~~~~~ Chữ Ký ~~~~~~~~~~~~~~~

Hãy tìm một cái gì đó thật là dể thương để nghỉ đến
Ban sẽ thấy vui và thấy yêu đời ngay


P.chi is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-08-2008, 04:41 PM   #7
P.chi
Tiểu học - Đại học chữ to
 
P.chi's Avatar
 
Tham gia ngày: Apr 2008
Bài gởi: 386
Giới Tính: nữ
Thích: 0
Được Thích 0 lần ở 0 bài
Default

SESSSION 3
PHAN 3
VEGGIES AND FRUITS
RAU DAU VA TRAI CAY

Peel Appeal
lLoai lot vỏ

Peels are gơod for you. There is more fiber in the skins of fruits and vegetables than inside. When serving fresh apples, pears, peaches, and other fruits and vegetables to your children, leave the peels on. Encourage your children to eat the skins of their baked potatoes.
Lot hay got vỏ là tot cho bạn. O lop vo ben ngoai trai cay và rau cải có rat nhieu chat soi hon ben trong. Khi dùng trai cay tươi nhu pom, lê, đạo và nhung thứ trai cay, hay rau cai cho cac tre em an, hãy got vỏ. Cổ động cac em an luôn vỏ cua khoai tay nau chín.
Teach your child to drink lots of water with a high-fiber diet. Fiber soaks up water in the intestines. If you don't drink enough water, the fiber can turn into a thick glob that makes constipation worse instead of better.

Hay day cac em uống nươc that nhieu voi thuc ương co chat soi cao cap. Chat soi giup thau tham chat nươc trong ruột . Neu ban khong uống nhieu nươc, chat soi co the tao nhung cặn bả gay ra tao bon, dem nhieu dieu tai hai hon là su loi ich.

~~~~~~~~~~~~~~~ Chữ Ký ~~~~~~~~~~~~~~~

Hãy tìm một cái gì đó thật là dể thương để nghỉ đến
Ban sẽ thấy vui và thấy yêu đời ngay


P.chi is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-08-2008, 04:49 PM   #8
P.chi
Tiểu học - Đại học chữ to
 
P.chi's Avatar
 
Tham gia ngày: Apr 2008
Bài gởi: 386
Giới Tính: nữ
Thích: 0
Được Thích 0 lần ở 0 bài
Default

LEAN Start Tip
Dieu nen hoc hỏi
Ten Family Fiber_Boosting Tips
10 dieu ghi chu về gốc chinh cua Chat sợi

The LEAN diet emphasizes whole grains, fruits, legumes (dried beans and peas), and vegetables. Eat plenty of these foods and you will get enough fiber. Here are some tips on getting more fiber from the food you eat every day:
Viec dinh dương nhe nhang nhầm nhấn mạnh vao cac loai đậu, trai cay, rau cai (dau xanh, dau den, dau khô va dau hoa lan) va cac loai hoa trai khac. Hãy an day du nhung loai rau trai nay va ban se thau nhan nhieu chat sọi Day là vai dieu ve viec thau thap them nhieu chat soi trong thuc pham hang ngày .

~~~~~~~~~~~~~~~ Chữ Ký ~~~~~~~~~~~~~~~

Hãy tìm một cái gì đó thật là dể thương để nghỉ đến
Ban sẽ thấy vui và thấy yêu đời ngay


P.chi is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-08-2008, 04:58 PM   #9
P.chi
Tiểu học - Đại học chữ to
 
P.chi's Avatar
 
Tham gia ngày: Apr 2008
Bài gởi: 386
Giới Tính: nữ
Thích: 0
Được Thích 0 lần ở 0 bài
Default

1. Eat whole fruits and vegetables ínstead of juice. The pêels on apples and the white pith on oranges contain fiber that you won't find in apple juice or orange juice.
2. Try a daily high-fiber yogurt smơothie. Use a blender to combine plain yogurt with fresh fruits, such as strawberries, bananas, papaya, blueberries, and peas.

1. Hay an trai cay hay rau quả nguyen trai thay vì uốnng nước trai cay. Lê hay pom va nhung xơ của cam co rat nhieu chat soi mà ban khong the tim dươc noi nươc trai pom hay nươc cam.
2. Hay dung moi ngay loai sua chua ya-ua hay trai cay sinh tố. Hay xu dung may xay trai cay de tron xoay deu sua chua ya-ua va trai cay tươi , nhu là dau tươi, chuối, du du, dau xanh, va dau hoa lan

~~~~~~~~~~~~~~~ Chữ Ký ~~~~~~~~~~~~~~~

Hãy tìm một cái gì đó thật là dể thương để nghỉ đến
Ban sẽ thấy vui và thấy yêu đời ngay


P.chi is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-08-2008, 05:11 PM   #10
P.chi
Tiểu học - Đại học chữ to
 
P.chi's Avatar
 
Tham gia ngày: Apr 2008
Bài gởi: 386
Giới Tính: nữ
Thích: 0
Được Thích 0 lần ở 0 bài
Default

CAREGIVER'S MANUAL
San soc thương thuc
1. Snack on dried fruits, such á apricots, figs, prunes, and raisins.
1. An choi (lot dạ) voi trai cay hap khô, nhu là các loai đào, hồng, mặn, nho,

2. Use whole grains instead of white. Choose bread made with whole wheat flour not just wheat flour. Lơok for whole-grain cereals that contains wheat bran or oat bran, whole grain cornmeal, wheat ghẻm, and barley. Instead of white rice, use brown of wild rice.
Hay xủ dung nguyen tinh chat cua lúa thay vì loai tinh bot trắng. Hay chon banh mì làm voi tinh chat bot lua mach, khong phai chỉ là bot lua thường. Hay tìm loai tinh chat lua mì có chứa chat soi cung cua vỏ lua mì hay loai oat bran, tinh bot cua bap, men lua mì hay loai cỏ barley. Thay vì xu dung gao trang, nen dung gao đỏ,

~~~~~~~~~~~~~~~ Chữ Ký ~~~~~~~~~~~~~~~

Hãy tìm một cái gì đó thật là dể thương để nghỉ đến
Ban sẽ thấy vui và thấy yêu đời ngay


P.chi is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Trả lời

Tiện Ích

Quyền Sử Dụng Ở Diễn Ðàn
Bạn không được quyền đăng bài
Bạn không được quyền trả lời bài viết
Bạn không được quyền kèm dữ liệu trong bài viết
Bạn không được quyền sửa bài

BB code is Mở
Smilies đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt

Chuyển đến


Múi giờ GMT. Hiện tại là 11:15 AM.


Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
2000-2013