Nước chanh mật ong chống bức xạ máy tính

Thường xuyên uống nước chanh mật ong sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn cho dù ngồi máy tính với cường độ cao.

Thời gian dài ngồi làm việc với máy vi tính, làn da chịu nhiều tổn thương từ tia tử ngoại. Làn da khô tối sạm, vết nhăn ở khóe mắt rõ hơn. Tuy nhiên công việc ngày càng bận rộn, bạn không thể cách ly máy tính. Làm thế nào để đối đối phó với tia tử ngoại, giúp làn da luôn sáng mịn.

Trước tiên bạn nên chuẩn bị một quả chanh và 500 ml mật ong. Dùng nước rửa sạch chanh, cắt đi hai đầu của quả chanh. Dùng muối ăn chà xát vào bề mặt chanh để khử đi vi khuẩn.

Tiếp đó, bạn cắt chanh thành những lát mỏng, cho vào bình mật ong đậy kín. Một quả chanh cần 500 ml mật ong, nước mật ong sẽ ngọt và dễ uống. Bạn cũng có thể căn cứ theo khẩu vị của mình để hòa cho phù hợp.

Cuối cùng, đậy kín nắp bình, cho vào trong tủ lạnh từ 5 - 7 ngày là được. Mỗi lần chỉ cần lấy một lát chanh và hòa với nước ấm, uống vào khoảng thời gian từ 3- 4 h chiều vì lúc này làn da dễ thiếu nước nhất.

Nếu bạn là người làm việc với máy tính cường độ cao, cần chú ý bổ sung thực phẩm tốt cho mắt như trứng gà, cá, dầu gan cá, cà rốt, bí đỏ, quả cẩu kỷ, hoa cúc, gan động vật...Các thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao như chế phẩm từ đậu nành, canh xương, trứng gà, sữa bò, thịt nạc, tôm... tốt cho cơ xương. Ngoài ra khi ngồi máy cũng nên bổ sung các thực phẩm chống oxy hóa như nấm hương, quả ngân hạnh, mộc nhĩ, rong biển, táo tàu....


Ánh Tuyết (Socola.vn)