PDA

Xem đầy đủ chức năng : Thực phẩm nào không nên ăn vào sáng sớm



Uờ
14-05-2010, 11:49 PM
Bữa sáng là thành phần quan trọng để tiếp năng lượng cho một ngày làm việc. Tuy nhiên để đảm bảo bữa sáng khoa học nên kiêng loại thực phẩm nào!

1. Kiêng uống các đồ uống lạnh đá: Uống các đồ lạnh lúc này dễ gây kích thích đường ruột dạ dày, dẫn đến co thắt một cách đột biến.

2. Kiêng ăn chuối khi bụng đói: trong chuối chứa nhiều kali trợ giúp cho giấc ngủ, đồng thời còn chứa nhiều nguyên tố magie, nếu ăn khi bụng đói có thể làm lượng magie trong huyết dịch dần tăng cao, hơn nữa magie là một trong những nguyên tố mẫn cảm ảnh hưởng đến chức năng tim tạng.


http://socola.vn/photos/Image/2010/Cuocsong/Thang5/15/1503.jpg

3. Kiêng ăn dứa khi bụng đói: Trong dứa chứa nhiều nguyên tố gây men, ăn khi bụng đói có thể làm tổn thương dạ dày, vì thế nên ăn sau bữa cơm mới đảm bảo để hấp thụ.

Buổi sáng cũng không nên ăn giấm hoặc ăn tỏi khi bụng vẫn trống rỗng. Bởi uống giấm khi bụng đói có thể làm dạ dày tiết ra nhiều chất chua và làm tổn thương dạ dày; còn tỏi gây kích thích đối với niêm màng dạ dày, thành đường ruột, gây co thắt dạ dày.


Ánh Tuyết (Socola.vn)

~*ẢO ẢNH*~
21-05-2010, 07:49 AM
vậy mà khi đói mình lại ăn rất nhiều chuối ! từ nay ko dám ăn nữa

Cát
22-05-2010, 04:58 AM
Mình nghĩ là khi đói thì không nên ăn mấy loại đồ ăn chua chứa nhiều axit và đồ uống có cồn :D

sasa
22-05-2010, 10:24 AM
Phải kiêng cả trà vs cafe nữa :nhi:

nuhoangtinhyeu_1410
30-05-2010, 11:18 AM
ẹoto rat thjck nhung mon do,chac chet

Cream Cream
30-05-2010, 11:34 AM
mình thì toàn uống nước lạnh thui à

Nothingisforever
06-06-2010, 07:01 AM
ui giời mấy cái này mẹ mình nói hết rồi!!

Sad
15-09-2010, 06:55 AM
2. Kiêng ăn chuối khi bụng đói:
trong chuối chứa nhiều kali trợ
giúp cho giấc ngủ, đồng thời
còn chứa nhiều nguyên tố
magie, nếu ăn khi bụng đói có
thể làm lượng magie trong
huyết dịch dần tăng cao, hơn
nữa magie là một trong những
nguyên tố mẫn cảm ảnh hưởng
đến chức năng tim tạng.
lần đầu bít

cjcmb
15-09-2010, 08:59 AM
Em ko pit ăn hay ko ăn. Nhưng e có các món sau đảm pảo ko nên đưa vào mồm buổi sáng: thịt chó mắm tôm, cá các loại, còn jun xào, đỉa luộc, cóc băm viên (ặc ) nữa chớ.

Qua_Tao
17-09-2010, 09:44 PM
hix. nhớ được hết những cái cần ăn và không ăn như thế nào thì mình thành chuyên gia ẩm thực rùi. hehe

huongduongxanh
04-11-2010, 06:05 AM
k nên ăn chuối lúc đói à :sad: vậy mờ cứ ăn vào lúc đói