bemap20
27-08-2009, 09:19 PM
Buổi sáng : 2 củ khoai lang nhỏ.
Buổi trưa : Dùng nước luộc rau, củ ( 1 chén)
Buổi chiều : 1 chén cháo loãng....Chú ý là hok cho thịt thà gì hết nhá.........chỉ cháo trắng cho thêm muối va bột nêm thui nhá.........Ngoài ra các bạn cần phải uống nước chanh muối đường............mỗi ngày 1,5 lít nước chanh muối............Các bạn có thể không ăn như thực đơn ở trên cũng được nhưng phải uống chanh muối...........Uống chanh muối làm cho mình không có cảm giác đói, không muốn ăn.Áp dụng thực đơn này trong 9 ngày nhá.......Nên nhớ là phải uống chanh muối nha.....
Mình áp dụng 3 ngày thì đã thấy tác dụng rồi.......áp dụng trong 9 ngày thì giảm được 5kg.....Làm theo cách này không có khó khăn như mấy thực đơn khác đâu........... Mình là người không kiên nhẫn chút nào mà vẫn thực hiện được đó......
Mình cho các bạn link này để các bạn koi thêm heng.......
http://www.video4viet.com/watchvideo.html?id=xzKbZF5xVdc&title=Th%E1%BB%B1c+H%C3%A0nh+Ti%E1%BA%BFt+Th%E1%BB %B1c+(ph%E1%BA%A7n+1)
Các bạn koi hết các phần nha......hình như là 5 phần thì phải
Chúc các bạn thành công..
Phải cố gắng để mình đẹp hơn trong năm học mới chứ.......đẹp hơn trong mắt người ấy nữa........
mà người trong clip hok phải mình đâu nhá.....hihi
Buổi trưa : Dùng nước luộc rau, củ ( 1 chén)
Buổi chiều : 1 chén cháo loãng....Chú ý là hok cho thịt thà gì hết nhá.........chỉ cháo trắng cho thêm muối va bột nêm thui nhá.........Ngoài ra các bạn cần phải uống nước chanh muối đường............mỗi ngày 1,5 lít nước chanh muối............Các bạn có thể không ăn như thực đơn ở trên cũng được nhưng phải uống chanh muối...........Uống chanh muối làm cho mình không có cảm giác đói, không muốn ăn.Áp dụng thực đơn này trong 9 ngày nhá.......Nên nhớ là phải uống chanh muối nha.....
Mình áp dụng 3 ngày thì đã thấy tác dụng rồi.......áp dụng trong 9 ngày thì giảm được 5kg.....Làm theo cách này không có khó khăn như mấy thực đơn khác đâu........... Mình là người không kiên nhẫn chút nào mà vẫn thực hiện được đó......
Mình cho các bạn link này để các bạn koi thêm heng.......
http://www.video4viet.com/watchvideo.html?id=xzKbZF5xVdc&title=Th%E1%BB%B1c+H%C3%A0nh+Ti%E1%BA%BFt+Th%E1%BB %B1c+(ph%E1%BA%A7n+1)
Các bạn koi hết các phần nha......hình như là 5 phần thì phải
Chúc các bạn thành công..
Phải cố gắng để mình đẹp hơn trong năm học mới chứ.......đẹp hơn trong mắt người ấy nữa........
mà người trong clip hok phải mình đâu nhá.....hihi