Vòng 3, giúp mình dzí

[punk]

Cơ thể mình ko cân đối cho lắm.Vòng 1 hơi nhỏ, vòng 2 thì nhỏ, mà vòng 3 và đùi bự quá :so_funny:
Bạn nào có cách nào giúp cho đùi và mông nhỏ đi hoh :X

[pleasetellmewhy_1991]

cái đò thì bạn phải bjk làm chứ.mà tốt nhất bạn nên ăn uống điều độ là tốt đó

[EM NGOAN NHƯ QUỶ]

thì bẹn tập thể dục mỗi ngày lè được à, mới đầu hẻm có mau hít ốm âu, phẻi chờ một thời gian, rùi bẹn sẽ thấy hiệu quả, và tránh ăn những đồ mè gây béo phì, dzãy thui
p/s: còn nếu mún nhanh thì....uống thuốc diet dzô:sr:, nhưng nói dzãy thui chứ uống thuốc đóa hẻm có tốt âu:sr:

[Cát]

Chắc bạn cần một cái thực đơn hợp lý cho bữa ăn và tập thể thao đều đặn hơn :D

[punk]

Bạn Cloud nói rất đúng.Hiện tại mình ăn vô tội vạ, ko thể ngừng ăn và ăn xong thì nằm ì ra giường =))

[muathutim]

Vòng 3 bự đẹp mà :so_funny: :so_funny: :so_funny:

[punk]

Trước mặc quần size 27 là vừa, giờ size 28 mới vừa.Sợ lắm :(

[Blek_hip]

Cho hỏi số đo 3 vòng mns vòng 1 to ywn thì ăn cà rốt nhìu vèo. Thực hiện bài tập chân để đùi bé đi. Vòng 3 to đâu có sao. Blek vòng 3 93 nè

[Trang Sassy]

Thực hiện bài tập chân để đùi bé đi

Chị ơi, bài tập như nào :nhi: Nói em với :nhi:

[muathutim]

Chị ơi, bài tập như nào :nhi: Nói em với :nhi:

Con bé này , có to đâu mà tí tởn :sr:

[Trang Sassy]

Đùi e đại bự lun đó.Chị nhìn thấy chưa mờ nói :so_funny:

[VODKA]

vòng 3 to thì tốt chứ sao :hihi:
đừng có quá quá cỡ là được :D

[.:*~Tawny~*:.]

Vòng 3 to đâu có sao; săn chắc thì quá đẹp, nhưng bễu nhệu thì rất là xấu :hihi:
chạy nâng cao đùi giúp nhìu lắm nè. CHạy bộ thì khỏi nói, nhưng nếu bạn lười thì đạp xe đạp
Leo nấc thang hay leo dốc ( từ từ thôi ko cần chạy, nhưng chạy thì tốt lắm )

Nằm thẳng ngửa mặt lên trời, nâng hai chân lên cách mặt đất 10 cm, giữ 20 giây ( phải thẳng đầu gối, ko lấy tay vịn chân nha ) Cứ mỗi ngày tập 2 buổi, mỗi buổi làm 5 lần như vậy , săn đẹp miễn bàn :-j :nhi:

[A Tủn]

Vòng 3 to đâu có sao; săn chắc thì quá đẹp, nhưng bễu nhệu thì rất là xấu :hihi:
chạy nâng cao đùi giúp nhìu lắm nè. CHạy bộ thì khỏi nói, nhưng nếu bạn lười thì đạp xe đạp
Leo nấc thang hay leo dốc ( từ từ thôi ko cần chạy, nhưng chạy thì tốt lắm )

Nằm thẳng ngửa mặt lên trời, nâng hai chân lên cách mặt đất 10 cm, giữ 20 giây ( phải thẳng đầu gối, ko lấy tay vịn chân nha ) Cứ mỗi ngày tập 2 buổi, mỗi buổi làm 5 lần như vậy , săn đẹp miễn bàn :-j :nhi:

now i no y u have got a huge butt :hum:

[Cát]

Bạn Cloud nói rất đúng.Hiện tại mình ăn vô tội vạ, ko thể ngừng ăn và ăn xong thì nằm ì ra giường =))

cái này là phải tự mình sửa thui, phải hoạt động nhiều một chút chớ ăn xong mà nằm ì ra là....là ko tốt đâu nhá :gian:

p/s: mình ăn xong cũng nằm ì ra :so_funny: thế nên ko béo lên đc :sr:

[Trang Sassy]

Nằm ì ra mới béo :gian: ăn đêm lắm vào :gian: sáng ăn nhiều vào :gian: đảm bảo béo =))

[Hoa Mùa Hè]

Bảo bạn trai thường xuyên massage vòng 3 và đùi liên tục trong 1 tháng sẽ có kết quả :D

:sr: Ý hay ý hay, hết biết anh luôn :cr: nhưng nếu không có bạn trai thì sao há? :phu:

Bạn đi học võ đi, học đá nhiều cú hay là lộn vòng vài lần, đau mông thì cũng xẹp bớt đó :sr: mà học võ cũng giúp người săn chắc lại ^^

[.:*~Tawny~*:.]

now i no y u have got a huge butt :hum:

Đâm chọt quài nha mài !!!!!!!! HUGE & NICE BUTT nha mại !!! Đừng nghĩ đâm chọt tao là che đậy dc 1 cái sự thật tiềm ẩn là mài thèm có dc Butt như taooooooooooooooooooooooo :so_funny:
Lời khuyên cho mài là đá banh bớt té, đít lép lắm . Phải leo cầu thang cho mông diu ra mới đẹp

[A Tủn]

Đâm chọt quài nha mài !!!!!!!! HUGE & NICE BUTT nha mại !!! Đừng nghĩ đâm chọt tao là che đậy dc 1 cái sự thật tiềm ẩn là mài thèm có dc Butt như taooooooooooooooooooooooo :so_funny:
Lời khuyên cho mài là đá banh bớt té, đít lép lắm . Phải leo cầu thang cho mông diu ra mới đẹp

đàn ông mà mông diu ra nhìn ko hay cho lắm, chỉ có đàn bàn diu mới ẹp, đàn ông cần diu cái khác ra cơ :sr:, còn mún bít diu cái giè tháng 11 tao cho mài thí , khứa khứa khứa :cr:

[*Gemini]

troài, nhìu đứa thik to hok đc, cứ mạnh dạn để nó thế ih! :hihi:
P.S: chạnh! :chayle: