Má Lúm
26-12-2008, 05:25 AM
Bạn đang ước mơ một mái tóc dài óng mượt, nhưng “nuôi” mãi mà tóc vẫn không chịu “nhớn”? Hãy cùng chúng tớ thực hiện một vài “phương án” giúp tóc mọc nhanh hơn nhé.
Trung bình da đầu của mỗi người có khoảng 10 vạn nang lông, mỗi nang lông tương ứng với một sợi tóc. Mỗi sợi tóc có thời kỳ sinh trưởng từ 2-4 năm. Trong thời gian này mỗi tháng tóc mọc ra khoảng 1mm, sau đó rơi vào giai đoạn ngừng mọc và khoảng 1 tuần sau thì rụng.
Áp lực công việc và chế độ dinh dưỡng không đầy đủ sẽ khiến cho tóc rụng nhiều, hay “nuôi” mãi mà tóc không chịu “nhớn” làm cho ước mơ sở hữu suối tóc mượt mà của bạn mãi không thành sự thật… Đừng quá lo lắng,chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn một số phương pháp đơn giản để thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn nhé.
Mát-xa giúp tóc mọc nhanh
http://images3.kenh14.vn/Images/Uploaded/lamtamnhu/2008/11/toc081219_01.jpg
Mát-xa tăng cường tiết bã nhờn giúp tóc mọc nhanh hơn và có độ bóng sáng
Công dụng mát-xa hẳn bạn cũng đã nghe qua, nhưng đối với “vụ” này thì chúng đặc biệt hiệu quả. Mát-xa có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường tiết bã nhờn giúp tóc mọc nhanh hơn và có độ bóng sáng.
Mát-xa vòng tròn: Hai tay khom ôm lấy đỉnh đầu, nhẹ nhàng xoay vòng tròn khoảng 1 phút, ngừng lại nửa phút sau đó lại xoay tiếp một phút. Khi mát-xa đỉnh đầu xong bạn chuyển xuống mát-xa vùng xương cổ. Dùng lực ấn nhẹ vào vị trí chân tóc ở vùng xương cổ 5 cái, làm 5 lần. Dùng ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn ấn nhè nhẹ vào phần xương cổ. Có tác dụng làn giãn cơ xương và da đầu kích thích nang tóc mới tái sinh.
Mát-xa huyệt ở chân: Bạn đừng cho rằng chỉ mát-xa da đầu mới có tác dụng giúp tóc mọc nhanh nhá. Ấn huyệt phù hợp ở chân cũng có tác dụng tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy tóc mới sinh trưởng. Lấy ngón trỏ và ngón giữa ấn vào vị trí gót chân rồi miết lên đầu gối. Từ vị trí đầu gối miết lên phần eo, nghỉ khoảng 1 phút rồi làm lại, sau đó chuyển sang chân đối diện. Mát-xa hai bàn chân xong, dùng ngón cái day nhẹ huyệt bàn chân khoảng nửa phút rồi chuyển sang chân đối diện.
Đắp mặt nạ cho tóc
http://images3.kenh14.vn/Images/Uploaded/lamtamnhu/2008/11/toc081219_02.jpg
Dầu vừng (mè) không những là một loại dầu ăn tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho sự phát triển của tóc
Thời tiết mùa khô lạnh sẽ khiến tóc dễ bị tổn thương, nhất là khi chúng ta phải đội mũ bảo hiểm cũng như mũ len trong một thời gian dài. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến tóc bị rụng, vì vậy bạn cần phải đắp mặt nạ cho tóc. Mặt nạ không những bổ sung chất dinh dưỡng cho tóc chắc khỏe mà còn có tác dụng thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.
Mặt nạ dầu vừng (dầu mè): Dầu vừng không những là một loại dầu ăn tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho sự phát triển của tóc. Mỗi ngày bạn nên thoa một chút dầu vừng lên tóc và da đầu trước khi đi ngủ, sáng ngủ dậy gội sạch sẽ có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ tóc và còn có tác dụng trị gàu, chống rụng tóc.
Ngoài ra, bạn có thể lấy một nhánh gừng, đập nhỏ vắt lấy nước rồi trộn với một chút dầu vừng theo tỷ lệ 1/1 cũng có tác dụng trị gàu và thúc đẩy tóc mọc nhanh.
Chăm sóc tóc đúng cách
http://images3.kenh14.vn/Images/Uploaded/lamtamnhu/2008/11/toc081219_03.jpg
Không nên chải khi tóc đang còn ướt nhé bạn!
Mái tóc mọc nhanh hay chậm, xấu hay đẹp còn phụ thuộc vào cách bạn chăm sóc hàng ngày nữa đấy. Nếu tóc mỏng bạn phải tiến hành chăm sóc tóc thật nhẹ nhàng. Hãy dùng lược thưa hoặc tay để chải tóc nếu bạn thường xõa tóc.
Không khí khô hanh và những sợi vải của quần áo thường khiến tóc tích điện. Vì vậy khi chải đầu xong, bạn nên bôi một lớp kem dưỡng để bảo vệ tóc, đặc biệt không nên xịt nước hoa trực tiếp lên tóc, hàm lượng cồn trong nước hoa sẽ khiến tóc yếu và xơ xác.
Khoảng 4 tuần bạn nên tỉa tóc một lần, tỉa tóc thường xuyên không những giúp loại bỏ những sợi tóc chẻ ngọn mà còn kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Ngoài ra, tóc mọc nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào sức khỏe và chế độ dinh dưỡng. Bạn nên nghỉ ngơi điều độ, ăn nhiều thực phẩm ngũ cốc, rau xanh và đậu. Bổ sung thêm cho cơ thể các loại vitamin B6, B12… Đảm bảo được chế độ dinh dưỡng “từ trong ra ngoài” như vậy bạn sẽ nhanh chóng sở hữu mái tóc óng ả, mượt mà.
Kenh14.vn
Trung bình da đầu của mỗi người có khoảng 10 vạn nang lông, mỗi nang lông tương ứng với một sợi tóc. Mỗi sợi tóc có thời kỳ sinh trưởng từ 2-4 năm. Trong thời gian này mỗi tháng tóc mọc ra khoảng 1mm, sau đó rơi vào giai đoạn ngừng mọc và khoảng 1 tuần sau thì rụng.
Áp lực công việc và chế độ dinh dưỡng không đầy đủ sẽ khiến cho tóc rụng nhiều, hay “nuôi” mãi mà tóc không chịu “nhớn” làm cho ước mơ sở hữu suối tóc mượt mà của bạn mãi không thành sự thật… Đừng quá lo lắng,chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn một số phương pháp đơn giản để thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn nhé.
Mát-xa giúp tóc mọc nhanh
http://images3.kenh14.vn/Images/Uploaded/lamtamnhu/2008/11/toc081219_01.jpg
Mát-xa tăng cường tiết bã nhờn giúp tóc mọc nhanh hơn và có độ bóng sáng
Công dụng mát-xa hẳn bạn cũng đã nghe qua, nhưng đối với “vụ” này thì chúng đặc biệt hiệu quả. Mát-xa có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường tiết bã nhờn giúp tóc mọc nhanh hơn và có độ bóng sáng.
Mát-xa vòng tròn: Hai tay khom ôm lấy đỉnh đầu, nhẹ nhàng xoay vòng tròn khoảng 1 phút, ngừng lại nửa phút sau đó lại xoay tiếp một phút. Khi mát-xa đỉnh đầu xong bạn chuyển xuống mát-xa vùng xương cổ. Dùng lực ấn nhẹ vào vị trí chân tóc ở vùng xương cổ 5 cái, làm 5 lần. Dùng ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn ấn nhè nhẹ vào phần xương cổ. Có tác dụng làn giãn cơ xương và da đầu kích thích nang tóc mới tái sinh.
Mát-xa huyệt ở chân: Bạn đừng cho rằng chỉ mát-xa da đầu mới có tác dụng giúp tóc mọc nhanh nhá. Ấn huyệt phù hợp ở chân cũng có tác dụng tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy tóc mới sinh trưởng. Lấy ngón trỏ và ngón giữa ấn vào vị trí gót chân rồi miết lên đầu gối. Từ vị trí đầu gối miết lên phần eo, nghỉ khoảng 1 phút rồi làm lại, sau đó chuyển sang chân đối diện. Mát-xa hai bàn chân xong, dùng ngón cái day nhẹ huyệt bàn chân khoảng nửa phút rồi chuyển sang chân đối diện.
Đắp mặt nạ cho tóc
http://images3.kenh14.vn/Images/Uploaded/lamtamnhu/2008/11/toc081219_02.jpg
Dầu vừng (mè) không những là một loại dầu ăn tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho sự phát triển của tóc
Thời tiết mùa khô lạnh sẽ khiến tóc dễ bị tổn thương, nhất là khi chúng ta phải đội mũ bảo hiểm cũng như mũ len trong một thời gian dài. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến tóc bị rụng, vì vậy bạn cần phải đắp mặt nạ cho tóc. Mặt nạ không những bổ sung chất dinh dưỡng cho tóc chắc khỏe mà còn có tác dụng thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.
Mặt nạ dầu vừng (dầu mè): Dầu vừng không những là một loại dầu ăn tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho sự phát triển của tóc. Mỗi ngày bạn nên thoa một chút dầu vừng lên tóc và da đầu trước khi đi ngủ, sáng ngủ dậy gội sạch sẽ có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ tóc và còn có tác dụng trị gàu, chống rụng tóc.
Ngoài ra, bạn có thể lấy một nhánh gừng, đập nhỏ vắt lấy nước rồi trộn với một chút dầu vừng theo tỷ lệ 1/1 cũng có tác dụng trị gàu và thúc đẩy tóc mọc nhanh.
Chăm sóc tóc đúng cách
http://images3.kenh14.vn/Images/Uploaded/lamtamnhu/2008/11/toc081219_03.jpg
Không nên chải khi tóc đang còn ướt nhé bạn!
Mái tóc mọc nhanh hay chậm, xấu hay đẹp còn phụ thuộc vào cách bạn chăm sóc hàng ngày nữa đấy. Nếu tóc mỏng bạn phải tiến hành chăm sóc tóc thật nhẹ nhàng. Hãy dùng lược thưa hoặc tay để chải tóc nếu bạn thường xõa tóc.
Không khí khô hanh và những sợi vải của quần áo thường khiến tóc tích điện. Vì vậy khi chải đầu xong, bạn nên bôi một lớp kem dưỡng để bảo vệ tóc, đặc biệt không nên xịt nước hoa trực tiếp lên tóc, hàm lượng cồn trong nước hoa sẽ khiến tóc yếu và xơ xác.
Khoảng 4 tuần bạn nên tỉa tóc một lần, tỉa tóc thường xuyên không những giúp loại bỏ những sợi tóc chẻ ngọn mà còn kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Ngoài ra, tóc mọc nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào sức khỏe và chế độ dinh dưỡng. Bạn nên nghỉ ngơi điều độ, ăn nhiều thực phẩm ngũ cốc, rau xanh và đậu. Bổ sung thêm cho cơ thể các loại vitamin B6, B12… Đảm bảo được chế độ dinh dưỡng “từ trong ra ngoài” như vậy bạn sẽ nhanh chóng sở hữu mái tóc óng ả, mượt mà.
Kenh14.vn