PDA

Xem đầy đủ chức năng : 20 lý do nên ăn chuối



Hoa Huệ Trắng
30-11-2007, 12:42 PM
http://i17.photobucket.com/albums/b97/cutcut/chuoi.jpg

- Loại quả nào cũng rất nhiều vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể nhưng tại sao bạn nên ăn chuối mỗi ngày?
1. Khỏe não

Trong chuối có nhiều kali sẽ giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt.

2. Nhuận tràng

Chuối giàu chất xơ vì thế có tác dụng nhuận tràng, tránh táo bón.

3. Bình tĩnh

Chuối có lượng vitamin B cao nên có giúp giữ bình tĩnh rất tốt.

4. Giảm bệnh thiếu máu

Chuối có nhiều chất sắt vì thế giúp giảm bệnh thiếu máu bằng cách kích thích sản sinh ra hemoglobin.

5. Tốt cho dạ dày

Làm hỗn hợp chuối, sữa và mật ong. Chuối giúp bình ổn dạ dày và giữ lượng đường trong máu ổn định dưới tác dụng của mật ong.

6. Vui vẻ

Trong chuối có chứa tryptopan mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin. Ăn chuối giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm trạng tốt hơn.

7. Giàu vitamin và chất khoáng

Chuối chứa nhiều vitamin B6, B12, kali, magiê…

8. Giảm nguy cơ đột quỵ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn chuối đều hàng ngày giảm 50% nguy cơ bị đột quỵ.

9. Giảm khó chịu buổi sáng với những người đang mang thai

Ăn chuối giúp các bà mẹ đang mang thai giảm những triệu chứng khó chịu vào buổi sáng khi ngủ dậy.

10. Tâm trạng tốt

Điều chỉnh mức độ đường trong máu góp phần mang lại một tâm trạng tốt.

11. Huyết áp tốt hơn

Chuối giàu kali và có lượng muối thấp nên là loại quả rất tốt giúp huyết áp ở trạng thái ổn định.

12. Giảm chứng ợ nóng

Chuối có tác dụng giảm độ axit trong dạ dày nên giảm chứng ợ nóng.

13. Giảm sưng phồng khi bị muỗi đốt

Rất nhiều người dùng phần bên trong của quả chuối xoa lên những vùng bị muỗi đốt để giảm ngứa và sưng.

14. Giảm stress

Kali là một chất khoáng rất cần thiết giúp bình ổn chứng ợ nóng, đưa ôxy lên não và điều chỉnh lượng nước cân bằng trong cơ thể.

Cơ thể bị stress khi mức độ kali thấp vì thế ăn chuối giúp tăng lượng kali và giảm stress.

15. Loại bỏ hột cơm, mụn cóc trên da

Lấy phần bên trong của vỏ quả chuối đắp lên vùng da có hột cơm rồi quấn quanh bằng dải vải. Đây là một cách để loại bỏ hột cơm, mụn cóc trên da.

16. Trị ung nhọt,chỗ loét trong dạ dày

Chuối mềm là loại hoa quả giúp giảm axit tại những chỗ loét trong thành dạ dày.

17. Giảm thèm ăn

Ăn chuối giúp giảm cảm giác thèm ăn và điều chỉnh lượng đường trong máu.

18. “Hạ hỏa”

Chuối được xem như loại quả có tác dụng “hạ hỏa” với những người nóng tính.

19. Làm sạch giầy

Làm sạch giầy của bạn bằng phần bên trong quả chuối để có màu sáng bóng.

20. Ngon miệng

Chuối là loại quả ngon, rẻ và bổ (cung cấp nhiều vitamin và chất khoáng cho cơ thể).

honghanhi88
01-12-2007, 12:29 AM
thế chị huệ ngày nào cũng ăn chuối ah`ăn chuối nhìu mọc mụn đấy :P

Kienfa
01-12-2007, 01:26 AM
thế chị huệ ngày nào cũng ăn chuối ah`ăn chuối nhìu mọc mụn đấy :P

Đọc lại câu số 15 :sr:

ông dzà
01-12-2007, 01:28 AM
trái chuối đẹp ghê, kon gái mà en chúi ngày càng xuynh đẹp :so_funny:

Babo Oppa
01-12-2007, 01:32 AM
........ ôi.............. mình ăn chuối wài wài........ mà nó hok có xynh ra xí nào............... hok công bằng......... :so_funny:

ông dzà
01-12-2007, 01:34 AM
ngày nào cũng en huh cháu, chúi có tác dụng lâu dài chứ ko có liền đâu :so_funny:

Babo Oppa
01-12-2007, 01:35 AM
......... tác dụng gì thế ông.... cho cháu bik được hok..... để cháu còn gút kinh nghiệm nữa......... :so_funny:

honghanhi88
01-12-2007, 01:37 AM
Đọc lại câu số 15 :sr:

éc mụn này là mụn bọc không phải mụn cóc cha cố nội ah` :so_funny:

ông dzà
01-12-2007, 01:40 AM
có tác dụng dzới kon sao ông bít đc chứ :so_funny:

honghanhi88
01-12-2007, 01:42 AM
......... tác dụng gì thế ông.... cho cháu bik được hok..... để cháu còn gút kinh nghiệm nữa......... :so_funny:

chuối có hai loại là chuối tây và chuối ta (hay còn gọi là chuối tiêu ) mỗi vùng lại đặt cho hai loại này một cái tên khác nhau vậy cháu mây thích ăn chuối nào để bác nói tác dụng cho :so_funny: :so_funny: :so_funny:

Babo Oppa
01-12-2007, 01:42 AM
............. :so_funny: thì ông cứ nói đi..... cháu sẽ nghiên cứu mà.... :hihi:


chuối có hai loại là chuối tiêu và chuối ta (hay còn gọi là chuối tiêu ) mỗi vùng lại đặt cho hai loại này một cái tên khác nhau vậy cháu mây thích ăn chuối nào để bác nói tác dụng cho :so_funny: :so_funny: :so_funny:

....... :so_funny: :so_funny: muốn ăn chuối tây..... :so_funny:

honghanhi88
01-12-2007, 01:50 AM
chuối tây hả loại này thì to lắm ah` cháu .loại này khi ăn cần phải nhẹ nhàng không thể ăn nhanh cũng như ăn chậm được vì nếu không sẽ làm nát chuối ưu điểm của loại này là to cùi nhiều rất thích hợp cho người ham ăn như cháu :so_funny: :so_funny: :so_funny:

Babo Oppa
01-12-2007, 01:53 AM
......... :so_funny:...... to cở nào hã bác.... chuối tây với chuối ta chuối nào ngon hơn....... :so_funny:

honghanhi88
01-12-2007, 02:08 AM
hai loại đều ngon cả cháu ah`..............bác thấy cháu ham ăn thế tốt nhất là ăn cả hai loại luôn.........

Babo Oppa
01-12-2007, 02:09 AM
........ vậy là bác ăn òi nên bác mới bik cả 2 loại đều ngon á....... :so_funny:

honghanhi88
01-12-2007, 02:21 AM
thì cháu bảo là chuối tây chuối ta loại nào ngon hơn. bác bảo là cả hai loại đều ngon thế bộ cháu bít bác ăn rùi ah` hồi nào vậy cháu :P mà này cháu đọc lại topic đi nhé : 20 lý do nên ăn chuối.

Babo Oppa
01-12-2007, 02:32 AM
........ :so_funny:... tại bác nói vậy... nên đoán vậy mà.... :so_funny:

honghanhi88
01-12-2007, 02:36 AM
éc đoán gì kì ôn vậy cháu thế cháu đi mua chuối ăn đi nhé bác về nghiên cứu thêm về chuối tý nữa ta nói chuyện típ mà này ăn vừa vừa thui kẻo mụn boc đấy :so_funny: :so_funny: :so_funny: :so_funny: :rang:

nganphap
01-12-2007, 02:41 AM
vậy ah the mà tui không thấy hạ hỏa gì cả

tieuthu_vuitinh747
01-12-2007, 04:36 AM
woa`.................vậy mai phải ăn thiệt nhiều chuối................:vui:

ông dzà
01-12-2007, 02:17 PM
chúi tây bên mình hơi hím ah nha, ng` ta thì nên dùng chúi ta thôi (mang đậm hương vị quê hương :so_funny:)

Babo Oppa
01-12-2007, 02:20 PM
........ :so_funny:..... ôi cuộc đời.... bên mỹ làm gì có chuối ta mà ăn....... :so_funny:

1+1=1
01-12-2007, 02:23 PM
nói chung là cúng với kem nà đẹp :sr::sr::sr:

Noisy*
02-12-2007, 03:47 AM
3. Bình tĩnh

Chuối có lượng vitamin B cao nên có giúp giữ bình tĩnh rất tốt....
....mình phải ăn chuối thiệt nhìu mới đc....:so_funny:

ông dzà
02-12-2007, 05:02 PM
đúng òi ông cũng nghĩ thế, kon gái nên ăn để bình tĩnh 1 chút, tinh thần sảng khoái, làm dziệc dzui dzẻ
hix hix bài bị xoá ko thương tiếc :D

phambangtam
04-12-2007, 12:15 PM
6. Vui vẻ

Trong chuối có chứa tryptopan mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin. Ăn chuối giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm trạng tốt hơn.



có khi tui phải ăn thêm chuối để cho mình thêm vui vẻ.........

cuccungcuabame
04-12-2007, 06:10 PM
...........đúng đúng.........ăn chúi bỗ nhắm.............:vui:

huongduongxanh
05-12-2007, 12:11 PM
hèn chi mẹ bét en chuối hoài..........