loveyouforever
08-11-2007, 03:08 AM
Elenium, caroten, vitamin E là các chất có tác dụng bảo vệ biểu bì da chống lại các phần tử tự do. Chúng có trong các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày hoặc được chế biến dưới dạng thuốc viên con nhộng. Sử dụng điều độ và đều đặn sẽ mang lại cho bạn làn da tươi trẻ mãi.
Selenium: Đó là nguyên tố vi lượng có trong thịt, hải sản, rau, pho mát và tất cả các loại thực phẩm giàu protein. Selenium bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, làm chậm tiến trình già hoá các tế bào da đồng thời ngăn ngừa các phần tử tự do. Lượng selenium cần thiết cho cơ thể để mang lại hiệu quả thực sự tương đương 200g rau xanh mỗi ngày. Tuy nhiên phần lớn chúng ta bị thiếu chất này đăc biệt ở những người nghiện thuốc vì chất nicotin kích thích mạnh sự hoạt động của các tế bào nên càng cần nhiều selenium hơn.
Caroten: Là những sắc tố tự nhiên có trong hoa quả và rau xanh. Chúng có tác dụng kích thích sự miễn dịch và giúp làm mới các tế bào. Caroten đối lập hoàn toàn với sự hình thành colagen - enzyme phá huỷ cấu trúc của da. Nó là chất tiên phong của vitamin A và có rất nhiều trong cà rốt, đỗ, rau dền, bưởi.
Vitamin A: được hấp thụ từ chất béo, vitamin A tan trong các chất mỡ. Nó có tác dụng phòng ngừa ung thư da, làm liền sẹo và làm mới các tế bào da. Người ta tìm thấy chất này rất nhiều trong mô đông vật dưới dạng chất retinol.
Vitamin C: Có tác dụng trong điều trị phòng ngừa lão hoá da. Vitamin C chủ yếu có trong rau xanh và hoa quả như trong rau dền, cải bắp, cam, chanh, bưởi, cà chua và đào.
Vitamin E: Tăng cường sức đề kháng của da dưới ánh nắng mặt trời đồng thời chống lão hoá da. Kết hợp với selenium và vitamin C, nó có vai trò chống lão hoá hoàn toàn và ngăn ngừa sự xuống cấp của acit béo. Vitamin E có nhiều trong các mầm ngũ cốc, rau xanh, quả hồ đào, lòng đỏ trứng và bơ
Selenium: Đó là nguyên tố vi lượng có trong thịt, hải sản, rau, pho mát và tất cả các loại thực phẩm giàu protein. Selenium bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, làm chậm tiến trình già hoá các tế bào da đồng thời ngăn ngừa các phần tử tự do. Lượng selenium cần thiết cho cơ thể để mang lại hiệu quả thực sự tương đương 200g rau xanh mỗi ngày. Tuy nhiên phần lớn chúng ta bị thiếu chất này đăc biệt ở những người nghiện thuốc vì chất nicotin kích thích mạnh sự hoạt động của các tế bào nên càng cần nhiều selenium hơn.
Caroten: Là những sắc tố tự nhiên có trong hoa quả và rau xanh. Chúng có tác dụng kích thích sự miễn dịch và giúp làm mới các tế bào. Caroten đối lập hoàn toàn với sự hình thành colagen - enzyme phá huỷ cấu trúc của da. Nó là chất tiên phong của vitamin A và có rất nhiều trong cà rốt, đỗ, rau dền, bưởi.
Vitamin A: được hấp thụ từ chất béo, vitamin A tan trong các chất mỡ. Nó có tác dụng phòng ngừa ung thư da, làm liền sẹo và làm mới các tế bào da. Người ta tìm thấy chất này rất nhiều trong mô đông vật dưới dạng chất retinol.
Vitamin C: Có tác dụng trong điều trị phòng ngừa lão hoá da. Vitamin C chủ yếu có trong rau xanh và hoa quả như trong rau dền, cải bắp, cam, chanh, bưởi, cà chua và đào.
Vitamin E: Tăng cường sức đề kháng của da dưới ánh nắng mặt trời đồng thời chống lão hoá da. Kết hợp với selenium và vitamin C, nó có vai trò chống lão hoá hoàn toàn và ngăn ngừa sự xuống cấp của acit béo. Vitamin E có nhiều trong các mầm ngũ cốc, rau xanh, quả hồ đào, lòng đỏ trứng và bơ