Ha_Quyen
24-12-2006, 10:54 PM
Chữa bệnh tóc rụng
Mùa đông vốn là mùa của tóc rụng. Thật lo lắng vì mỗi khi chải tóc, bạn có thể nhìn thấy rõ những sợi tóc rơi xuống sàn, vương trên lược. Những người có mái tóc dày dặn thì không đến nỗi lo lắng, nhưng với những bạn nữ tóc thưa thì quả là một vấn đề nan giải.
Nếu bạn rơi vào trường hợp này, hãy thử vài cách để cải thiện tình hình xem:
1. Có hai loại sinh tố rất tốt cho tóc, đó là chuối - mật ong và sữa chua. Những món này rất giàu biotin nên có thể cải thiện độ chắc khoẻ cho chân tóc.
2. Bổ sung thêm vitamin B6 và kẽm vào khẩu phần thức ăn. Các loại thuốc này sẽ hỗ trợ rất tốt nếu nguồn thức ăn của bạn vẫn chưa đủ để nuôi dưỡng tóc.
3. Chịu khó dành thời gian để mát xa da đầu trong khi gội đầu. Điều đó sẽ giúp mạch máu lưu thông tốt hơn để có thể nuôi dưỡng tóc.
4. Tránh công việc căng thẳng, stress bởi đó là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh rụng tóc.
5. Không thức khuya, ngủ đủ tám tiếng một ngày sẽ giúp bạn có một mái tóc khoẻ mạnh.
Mùa đông vốn là mùa của tóc rụng. Thật lo lắng vì mỗi khi chải tóc, bạn có thể nhìn thấy rõ những sợi tóc rơi xuống sàn, vương trên lược. Những người có mái tóc dày dặn thì không đến nỗi lo lắng, nhưng với những bạn nữ tóc thưa thì quả là một vấn đề nan giải.
Nếu bạn rơi vào trường hợp này, hãy thử vài cách để cải thiện tình hình xem:
1. Có hai loại sinh tố rất tốt cho tóc, đó là chuối - mật ong và sữa chua. Những món này rất giàu biotin nên có thể cải thiện độ chắc khoẻ cho chân tóc.
2. Bổ sung thêm vitamin B6 và kẽm vào khẩu phần thức ăn. Các loại thuốc này sẽ hỗ trợ rất tốt nếu nguồn thức ăn của bạn vẫn chưa đủ để nuôi dưỡng tóc.
3. Chịu khó dành thời gian để mát xa da đầu trong khi gội đầu. Điều đó sẽ giúp mạch máu lưu thông tốt hơn để có thể nuôi dưỡng tóc.
4. Tránh công việc căng thẳng, stress bởi đó là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh rụng tóc.
5. Không thức khuya, ngủ đủ tám tiếng một ngày sẽ giúp bạn có một mái tóc khoẻ mạnh.